亚麻籽油胶囊每天什么时候吃最好,亚麻籽油怎么吃最好？( 五 )

冷榨亚麻籽油含有丰富的α－亚麻酸，是补充亚麻酸的最有效方法。
亚麻籽油一天内什么时间吃最好？虽然国人对亚麻籽油的认可度极高，但是很多人只知其一，不知其二，到底哪里好，什么时候最好这些资讯正是笔者想要重点跟大家分享和解析的。专家提醒，其实亚麻籽油的摄入跟一般动物油植物油的摄入没有太大差别，只要将油品安排在日常的饮食中摄入即可。
不过小编也提醒大家，如果您属于懒人一族，或者没有条件在日常生活中随时服用亚麻籽油的话，可以选择亚麻籽油软胶囊；
比如紫一商城的这款加拿大原装进口亚麻籽油软胶囊，其每粒含亚麻籽油1000mg，omega-3 500mg，对于高胆固醇患者有着良好的调理左右，而且其吸收量是食补难以达到的，点击直达链接查看详细说明书。
一般空腹时候，饭前半个小时和睡前喝比较好。亚麻籽油可以添加到任何食物中，只要适合自已的品味。每人每天摄入15~20ml，即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求。
是国珍的亚麻籽油吗？亚麻籽油含丰富的DHA ，以前怀宝宝的时候我都是早上冲钙奶粉的时候就倒点亚麻籽油一起冲的。

文章插图
5、亚麻籽油软胶囊怎么吃法亚麻籽油软胶囊：【主要原料】亚麻籽油、沙丁鱼油、西兰花粉、樱桃粉、胶囊壳（明胶、甘油、纯净水）；
【食用方法】每天1-2粒；饭后半小时后服用。
成人每日1次，每次饭后1-2粒。
孕妇乳母为了促进乳汁分泌，增进婴儿大脑发育，可搭配牛初乳片；
【亚麻籽油胶囊每天什么时候吃最好,亚麻籽油怎么吃最好？】中老年人降三高、改善心脑微血管循环，改善脑力可搭配银杏叶页提取物复合营养胶囊。