为什么怀孕会长斑,为什么怀孕期间会长斑,该怎么消除啊?( 八 )


(3)柠檬片祛斑法
将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜 , 再加入凉水使得柠檬片被淹没 , 然后盖好容器 , 放入冰箱 。隔天拿出两片即可泡水了,一个柠檬大概能喝一个星期左右,长久的坚持不仅可以很好的淡化黑斑、色斑,并且还有部分美白的效果 。
(4)红糖祛斑法
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,搅拌均匀后放置五分钟沉淀一下,敷在湿润的脸上10分钟左右 , 轻轻按摩后冲洗即可 。红糖中含有多种的营养成分,对肌肤的滋养可以起到很独特的作用,不仅可以让皮肤变的光滑美丽,还可以促进皮肤的新陈代谢 。
妊娠斑饮食饮食适宜出现色斑之后饮食上要相对清淡些,尽量少吃刺激性和粗纤维的食物 , 如玉米高粱荞麦等,要防止便秘的发生 , 因为便秘会使体内的毒素积累排不除去,导致肤色暗沉 。以下食物可以有助于淡斑:
(1)猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。其维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤靓丽白皙 。
(2)柠檬:柠檬也是抗斑美容水果 。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着 。但需注意,柠檬极酸,吃太多会损伤牙齿 。
(3)牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力 , 刺激皮肤新陈代谢 , 保持皮肤润泽细嫩的作用 。
(4)黄豆:黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老 , 更能防止色素沉着于皮肤 。
(5)黄瓜:黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分,经常食用能祛斑 , 增白皮肤 。
(6)番茄:番茄既能保养皮肤又能祛斑 。它富含的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的强力武器 。有实验证明,常吃番茄可减少黑色素形成 。
饮食禁忌避免刺激性的食物,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等 。
食疗方(1)番茄南米
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒 。
制法:番茄洗净 , 用烤箱烤软,去皮,留番茄酱,芝麻炒香 , 炒锅加植物油 , 葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成 。
(2)番茄蒸水蛋
原料:番茄、鸡蛋 。
制法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟,鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成 。
(3)核桃仁牛奶豆浆