经期喝茶有什么影响,月经期可以喝茶吗？( 五 )

加重便秘月经期间喝茶还会让便秘情况严重，茶叶里面的鞣酸物会让肠道蠕动速度变慢，让大便停留在肠道里面没有办法及时排出，所以需要注意避免，经期喝茶还会让食欲下降，因为茶叶里面的单宁成分很丰富，会让消化液分泌变少，食欲就会下降。
3经期喝什么红糖水最好生姜红糖水准备红糖，大枣以及生姜，先把大枣生姜清洗干净，生姜切碎，然后再把大枣里面的核去除搭配在一起，用红糖煎煮以后来饮用，能够达到散寒温经效果，可以达到淡化黄褐斑作用。
韭菜汁红糖水准备一些红糖，韭菜，先把韭菜处理干净清洗一下水分沥干再切碎，把汁液取出来，红糖放到锅中，加入适量水煮开，一直到糖化后就放到韭菜汁里面调和均匀以后就可以喝了，能达到补气温经作用。
山楂桂枝红糖水准备红糖，桂枝以及山楂肉，先把桂枝，山楂肉清洗干净，放进锅中，加入适量的水，用大火烧开以后再改成小火慢慢的煎煮，再用一些红糖调味来喝，能够达到止痛化瘀以及温经通脉作用，让皮肤粗糙问题得到有效改善。
4喝铁观音的好处有哪些提神醒脑铁观音里面含有维生素e，维生素c，能够起到抵抗衰老作用，上班族学生适当的喝一些铁观音也很适合，可以达到提神醒脑作用，清肝明目的作用也很强，对于每天面对电脑需要长时间看书，写作业的人群来说，适当的喝一些能够让工作效率学习效率提高。
减脂减肥铁观音里面含有高能脂青素，茶多酚以及膳食纤维，这样就可以减少糖类物质，脂肪出现，身体肥胖的人群坚持喝一些铁观音就能让身体变得更加健康，还可以让身体变得更加轻松。

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5、经期能喝茶吗?经期喝茶会有影响吗?女性在经期一般是身体比较敏感的，所以女性经期是有很多需要注意的地方的，特别是会饮食方面，比如不能吃些凉性的食物，再比如各种刺激性的食物都是不能吃的，那么，茶是一种比较常见的饮料，经期是否可以喝茶呢？经期喝茶好不好呢？
1、经期能喝茶吗
经期不能喝茶。
经期不宜饮用茶水，因为经期是女性的一个重要养生时期，这段时期名女性会自然的流失很多微量元素，如果这时候还饮用茶水容易加重这种流失，造成女性的营养不良，并且还会加重女性的经期综合征。
2、不能喝茶原因
(1)加重铁的流失
经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素—铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。