花生核桃芝麻本来就是含有营养丰富的食品，花生养胃，核桃含有丰富的维生素，e对大脑有很好的帮助作用，芝麻还有很多的营养 ， 可以帮助抗老化 ， 这几类非常有营养的干果，打成豆浆一起喝，营养价值更好 ， 补充人体每天所需的营养，可以清心安神，有助于大脑的记忆力，女士经常喝 ， 会缓解衰老，使面部红润气色更好 ， 男人和补充大脑从骨骼生长 。
花生，核桃 ， 芝麻，这三种物质一起和黄豆一起打成浆，口感更顺滑 ， 因为他们都含丰富的脂肪，能给豆浆带来顺滑的丰富的口感！增加了食物多样化，增加营养，对人体健康保健有很大的好处！
既好喝又养胃醒脾，健脑，润肠通便，排毒 。花生健脾养胃，核桃含大量VE,白芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质
增强体质 。这些都是很有营养的食物 ， 变成豆浆很容易吸收 。

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5、黑芝麻黄豆花生可以一起打豆浆吗你这就是五谷豆浆，配方可根据自己的需要做，黄豆、黑豆、花生、黑芝麻可以一起榨豆浆的 。一，营养价值五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成 。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收 。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品 。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉 。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸 。二，五谷豆浆的做法步骤配料：黄豆、黑豆、花生、黑芝麻黄豆黑豆浸泡一夜，与花生、黑芝麻一起加水到杯身指定水位 ， 20分钟左右，一锅香浓的五谷豆浆即成三 ， 其它配方清凉五谷豆浆配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖 。功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品 。滋补保健黄豆豆浆用料：黄豆70克、水 1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6―16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后出熟豆浆功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气 。五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升 。制法：将五种豆类浸泡6―16小时，备用，将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟 ， 报警即成 。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管 。五豆红枣豆浆用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量 。制法：将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6―16小时，备用；将红枣洗净去核；将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中 ， 杯体内按规定加入清水 ， 接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了 。功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃 。

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