避免刺激性护肤品或成分 ， 如果酸、醋、盐、磨砂、撕拉式面膜等
避免伤害性的护肤方法，如去角质、换肤等；
避免各种物理刺激 ， 如机械摩擦、冷热刺激等
使用修复性产品，帮助皮肤再生，形成完整的肌肤屏障，重建皮肤的正常机能，这方面EGF和FGF等生长因子是首选、可靠的护肤成分
夏天是一年中皮肤过敏的高发季节，长时间受紫外线的辐射 ， 室内空调与室外高温天气的反差等，都容易引起皮肤过敏 。想要解决皮肤敏感问题，我们可以在日常生活中可以多“挑”食 ， 多吃一些镇静皮肤、防过敏的食物，这样就可以缓解我们的过敏肌肤了 。
你应该先找到自己敏感的源头 。如果以前皮肤都很健康，突然今年爆发了严重的敏感问题，请先不要惊慌，小编建议你先去医院，听听专业医师的意见 。如果只是一般性的敏感症状 ， 稍微改变一下现在的护肤程序，就可以得到很不错的改善 。
皮肤过敏吃什么水果，上面简单的说了一些预防和治疗皮肤过敏的小方法，那么面对过敏其实不用那么紧张的，自己平时多注意自己的过敏原 ， 尽量的远离它，不要直接接触它，平时多锻炼下自己的身体，提高下身体的免疫能力，平时注意自己的个人卫生 。
过敏是是外界致敏物质与体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状，有内在因素和外在因素 。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象;外在因素 ， 则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘等 ， 也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏 。此外，季节变化也容易引起过敏 。
保湿修复为主
过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，敏感肌要谨慎 。正确的做法是选择温和成分的修复品"俞敏丨利肤霜"，镇定舒缓肌肤 ， 加强肌肤的补水保湿护理 。
选择温和的洁面品
敏感肌应尽量避免选择含有果酸或者是皂基的洁面品，卸妆油也最好停用，尝试用温和的卸妆水或卸妆乳来卸妆 。温和的洁面品并不代表其清洁力降低，而是避免给敏感的肌肤增加负担 。
一般的水果就可以了，但不要吃芒果等容易过敏的水果，治疗是关键

文章插图
3、常见的过敏水果 常见的过敏水果
常见的过敏水果，生活中有着各种不同的疾病需要注意饮食，而且皮肤过敏在我们生活中是常见的，虽然过敏不是什么大的疾病，但是却会给人们的生活带来很多的不便，以下分享常见的过敏水果
常见的过敏水果1

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