心理健康真的很重要，我们不仅要注意孩子的心理，还要重视教师自己的心态！教师的心理健康会影响本人的身体健康；教师的心理健康关系到事业的成功；教师的心理健康会影响身边的人（包括学生、同事、家人、朋友等）的心理健康，阐明了教师心理健康的重要性 。教师要正确处理自己所面临的各种压力，压力会导致攻击性与暴力 。由于面对着信息量的剧增、工作责任的加重、与时间赛跑的快节奏、家长期望与社会评价的苛刻，以及教育教学管理部门对自己工作业绩的关注与考核，使得许多教师遭受着愈来愈重的精神压力 。因此，一些教师变得越来越容易发火、爱骂人、不耐烦、对学生态度专制，甚至出现或大或小的体罚行为，这些都表明教师身上的压力已经超出了极限的范围 。导致这种明显违反教育常规的过失行为的原因，与其说是盛怒之下一个常人一时失去了理智，还不如说它是现行教育管理制度下一位教师心灵的扭曲 。是激烈的升学竞争、周测月考、分数排队、公布名次以及名目繁多的班级量化考核指标，引发了教师无穷的焦虑；是堆积如山的作业、试卷，特别是所谓“末位淘汰”这一类人事制度，使得我们的教师的神经整日处于高度紧张之中 。所以，在很多时候，教师会认为自己无法胜任工作，对自己的职业丧失兴趣和信心 。我们更容易抱怨，更容易对自己做出消极的自我评价，我们会感觉到自己已经不像过去那样喜欢和有效地适应自己的工作，我们的个人成就感正在快速缩减 。
但是听了陈默教授的讲座后让我的心态发生了很大的变化，诚如她所说“教师是个好职业”，为什么呢？她给出四大理由 ：
一、有自由高度 。进入课堂，我们就是主角，想怎么讲就怎么讲，我们可以花样百出，关上门，这节课你自己说的算，你就是主宰，课堂由你做主！
二、有成长性 。想搞科研，提高自身能力，学校给你提供机会，使你快速成长！
三、假期较长 。教师让人羡慕不已的就是有寒暑假，可以出去旅游，吃尽天下美食，与孩子长时间相伴在一起，最重要的是不上班还有工资开！
四、成就他人 。我们是蜡烛，是园丁，浇灌祖国的花朵，培养祖国的下一代成才，这是不是使我们很有成就感？综上所诉，教师是个好职业！
这次讲座真的是让我心扉顿时透亮，以前总认为人的生理出现问题才叫病，现在才知心理出现问题比生理出现问题才更可怕！生活在尘世中的我们能有几个保持好良好心态的？适时检评自己的心态，对自己和身边的亲人有着一定的好处，那样我们才感到快乐、幸福 。
【教师外出学习交流报告如何写？】如果你问我幸福是什么？我想告诉你，曾有人这样说过：“幸福不是因为我们拥有的太多，而是因为我们计较的太少！”从今天起，让我们调整好心态，快乐育人、快乐生活吧！

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