怎样预防老年痴呆症,预防老年痴呆症方法( 四 )

5、坚持运动
老年人积极参加体育锻炼和体力劳动，锻炼和劳动能使血液循环加快，大脑供血量增加，脑细胞得到充足的营养素和氧，大脑细胞活力增强，健脑防痴呆。为年轻时人这台机器在不停运转，零部件在不断的自我养护，一旦退了休，闲下来了，整天没事可做，呆在家里，身体各部位运转不畅，自然容易出现问题。适当的运动，锻炼可以激发细胞的活力，让人精力旺盛，远离老年痴呆的发生。
老年痴呆患者的禁忌事项
1、忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。
人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。
2、避免损害脑细胞的疾病。
如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物，以避免这类药物对脑功能的干扰，加速病情发展。
3、忌营养摄入不足或维生素缺乏，忌饮酒吸烟。
老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。
4、忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。
调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。
5、忌病人无人照看。
病人由于病情的发展，会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为，因此应有专人照看，以防发生不测意外。
老年痴呆的治疗方法
1、化瘀祛痰开窍,终止病情发展
通过活血化瘀、化痰开窍能调控Aβ(淀粉样蛋白)聚集,能抑制Aβ纤维结构的形成;逆转大脑中T(tau)蛋白吸附大量磷酸盐而聚集并破坏神经细胞;增加大脑自行分泌嘌呤霉素敏感性氨肽酶的数量,可清除神经细胞中变异的Tau蛋白质并恢复大脑神经细胞密度;抑制细胞膜上的β2-肾上腺素受体,能够减少γ-分泌酶从细胞膜表面向细胞内部的内吞体和溶酶体转运,降低γ-分泌酶的活性,进而避免β淀粉样蛋白的产生,从而减缓老年痴呆症的发展。
2、提高记忆和认知功能的神经递质浓度