育辛宝曲素作用功效,六神丸的功效与作用及禁忌( 四 )

提醒各位孕妇在孕期还要注意这些：
1、饮食一定要营养均衡全面化，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、胡萝卜等，还要多吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。避免吃辛辣刺激和寒凉的食物，否则容易影响胎儿的生长发育
2、孕妇还要注意休息，避免熬夜和劳累，孕期可以适当的运动，这样能增强体质。
爱乐维里面含有dha吗，吃爱乐维还用吃dha吗
孕妇在孕期需要补充多种营养，尤其是dha，这样才能满足胎儿的生长发育需求，才能让胎儿发育的更健康。很多孕妇在孕期会服用爱乐维复合维生素，而爱乐维复合维生素中含有多种营养物质，是否也会有dha呢。那么爱乐维里面含有dha吗，吃爱乐维还用吃dha吗？下面给大家详细的解答这个问题。
爱乐维里面是没有任何dha成分的，只有钙锌铁、叶酸，还有一些维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E 。其中叶酸能预防胎儿神经管畸形问题，其他的维生素和矿物质能给孕妇和胎儿补充营养。
吃爱乐维后，身体有需求的话还是可以吃dha的，dha是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿的视力以及智力发育是很重要的，孕妇每天至少要摄入300mgDHA才能满足日常所需。
孕妇要注意，需要补充dha的话，一般通过食补就可以，比如饮食上多吃鱼虾类的食物，因为鱼虾中含有大量的dha，还有可以喝一些孕妇奶粉，孕妇奶粉是专门为胎儿的生长发育而设计的，还能预防胎儿发育不良。如果是想服用专门的dha补充剂，具体要遵医嘱，不可随意乱吃。

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3、酵素有哪些作用?1、美容作用
酵素不但有保健功能，还可以消除人体碳酸水过量的积聚，补充能量。最主要的是还有减肥、美容、养颜等功效，相关人士发现经常服用酵素既能保持皮肤健康，可保持健美。
酵素里的大量维生素抗氧化剂，不但可增强人体的免疫和抗毒能力，具改善消化系统，活血通络，调节内分泌，排毒保健等明显功能。
2、减肥作用
酵素有助于消化，还可以在对身体有利的情况下进行减肥，使身体最有效地吸收营养、分解脂肪和糖分等。在欧美等国家，酵素减肥较为流行，尤其是以酵素粉的形式使用。
3、消酒作用
吃酵素后乙醇在胃里滞留的时间较长，不会被人体迅速吸收，使得乙醇在血液中的最高浓度值低，而且达到高峰值也慢，所以酵素能消酒的原因即在于此。
4、消除疲劳作用
在训练过程中，体内会产生大量的乳酸，消除疲劳最好的方法是服用酵素来补充碱性物质，尽快使肌体达到酸碱平衡。