椰子汁的功效与禁忌,椰子汁的功效( 七 ) _「知识分享」

2、椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
3、新鲜椰子汁强身健体的功效，含大量的糖分和蛋白质，另外还一些维生素与矿物质，其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高，因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。
4、新鲜的椰子汁中含大量的核黄酸磷脂和级生素E，这两种成分都具有延缓人类衰老的作用，它们不但能提高中年人的需求，也能营养肌肤保持血管的年轻化，让人类的皮肤更加红润细滑，起到留住青春的作用。
5、新鲜的椰子汁具控制人类脂肪摄入的作用，因此人们饮用椰子汁不但不会长胖，还能起到减肥的功效，另外就是椰子汁还能帮助降低血管中脂肪的含量，起到预防高血脂的作用。
椰子汁性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者应忌食。
经常喝椰子汁的好处和坏处具体如下：
好处：
（1）补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
（2）利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
坏处：
（1）可能引起过敏，对牛奶等过敏一般是蛋白质过敏，椰子汁含蛋白质。
（2）椰子富含蛋白质而不易消化。
（3）饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生。
扩展资料：
注意事项
1、脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、虚火上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。有退火、解热作用的椰子水，不会导致疲倦、虚弱感更甚。
2、肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。
3、有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。
参考资料来源：人民网-过敏症不可忽视年轻男子喝椰子汁严重过敏去世
参考资料来源：人民网-椰子水好喝营养价值高 8类人不宜饮用
椰子汁–预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳