5、If you eat all that junk food now,you will ail tomorrow.
【垃圾食品是什么意思,junk food是什么意思】如果你现在吃太多的垃圾食品,将来你会因此而苦恼 。
6、American singer Larry Groce had a hit record called"Junk Food Junkie".
美国的歌手拉里格劳克有一首流行歌曲,名叫“垃圾食品大王” 。
7、The rats that had been eating junk food started running more and more.
那些一直食用垃圾食品的老鼠们开始跑的越来越多 。
8、Junk food does not have nutrients and is often processed with chemicals.
垃圾食品没有营养,并且经常用化学药品加工而成 。
9、It's the junk food junkie's wildest dream come true–pizza as health food.
垃圾食品狂热者们最美妙的梦想实现了比萨可以成为健康食品 。
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4、什么是垃圾食品?垃圾食品有哪些?什么是垃圾食品?垃圾食品可能包含下面这三层含义: (1)营养质量比较差 意思是 , 我们高高兴兴地把它填进肚子里,结果它不能发挥应有的营养作用,比如说,要钙没钙,要钾没钾,维生素少得可怜 。可是它们又占据了我们的胃,其他有用的食品必然就吃得少了,最终就会导致人们营养缺乏,妨碍健康 。(2)容易让人不知不觉中发胖 意思是,虽然这些食品营养素含量比较低,促进人体发胖的成分却很高 。比如说,高脂肪,高糖 , 大量淀粉 , 而且吃起来还不容易觉得饱,所谓“好吃你就多吃点“ 。多吃的结果呢?当然人就容易胖 。(3)不利于预防慢性病 总是吃大量糖和精制淀粉,血糖上升特快,容易促进人体衰老,也不利于预防糖尿病 。总是吃油脂特别多的食品,特别是油炸食品和香酥食品,容易发生血脂异常 。再说了,油、糖和精制淀粉都促进发胖,而人一胖,各种慢性病自然就接踵而来 。国外有个词汇叫做“空能量食品”(empty energy),和“垃圾食品”的意思比较接近 。意思是说,这种食品让人长胖的效率挺高,可惜其他营养素都特别少,既没有什么蛋白质,也没有什么维生素,钙呀铁呀一律都微乎其微……结果就是让人虚胖 。这种东西用来养猪养鸡都不行——肥肉多,瘦肉少 , 爱得病 , 养人恐怕就更差了点 。按照以上标准来衡量 , 您认为,以下食品当中,哪些是垃圾食品 , 哪些不是呢? A 。可乐等汽水B 。汉堡包C 。曲奇D 。麻花、馓子 E 。糖块F 。薯片薯条G 。方便面H 。膨化小食品 I 。白酒J 。月饼K 。速冻汤圆L 。水果罐头 从营养素角度来说,鸡肉汉堡和速冻饺子并不能被称为垃圾食品,因为其中蛋白质含量比较高,而且也含有一定量的B族维生素 。方便面、饼干和月饼入围也有点勉强 。真正无可争议的是可乐、白酒和糖块 。让我们来分析一下以下食品的“垃圾指数”吧 。A 。可乐等汽水 可以说是典型的“垃圾食品” 。其中除了糖分和磷之外,几乎不含有人体所需要的其他营养成分 。非常遗憾的是,目前我们的食物当中磷已经过多,而过多的磷会妨碍钙的吸收,促进钙的流失 。膳食中有了粮食之后,也不需要额外的糖分,甚至糖分容易令人肥胖 。垃圾指数:
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