b族片副作用,b族维生素片副作用( 二 ) _「知识分享」

一、大量服用的影响长期服用B族维生素的话，就会非常的容易出现头晕，恶心，头痛等症状，平时也会觉得非常的疲劳，而且视力也会开始变得模糊，这些症状都是因为大量的服用了B族维生素而导致的，严重的可能还会出现骨骼肌无力的情况，周围神经炎等现象，长期服用的话也会导致身体里的神经中毒，对于身体健康是有着很大危害的，所以一定要避免长期服用B族维生素。
二、饮食习惯因为每一个人的体质不一样，所以在服用药物的时候，最好是听从医生的指导适量的服用，这样也才能够避免身体出现一些不良反应。平时一定要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，粗细搭配，不要挑食偏食，这样才能够均衡地摄取到营养，也能够避免身体缺乏维生素B 。
三、补充维生素B平时如果想要补充维生素B的话，可以选择多吃一些含有维生素B的食物，比如全谷物类的食物，新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些肉类，蛋类，牛奶等食物来进行补充，对人体是有着很大好处的。千万不要选择盲目的去服用一些补充剂来进行补充，因为大量的服用B族维生素片的话，就会出现血小板聚集的情况，也会导致体内形成血栓。
吃B族维生素片一般来说不会有什么不良反应。但是可能会出现尿液发黄的情况，也有可能出现恶心呕吐的情况，也有可能出现一些过敏症状，也有可能出现抗药性，也有可能出现没有精神的情况。因为维生素片可能是会引起一些个别的不良反应，但是在多数时候没有情况。
很可能会出现消化不良的情况，还有可能会引发肝脏方面的疾?。?或者是会损伤肾脏功能，会导致烦躁疲倦，或者会导致身体非常的劳累，食欲下降。因为经常吃B族维生素片会有副作用。
会出现头痛恶心，看东西模糊，身体非常的疲劳，大脑没有办法更好的控制身体，身体没有力气，有一些周围神经炎症。因为长期吃这个东西会导致一些中毒的现象，对身体是不太好的。

文章插图
4、维生素b片副作用假如维生素b服用过量，会出现恶心，乏力，眩晕，头晕，头痛，呕吐，甚至神经中毒，维生素b假如摄入超过数量，也会导致肾结石，痛风，贫血，胃出血，甚至可能演变成坏血病，很多人在过量补充之后出现了牙龈的红肿出血，肠道出血，皮下组织出血，甚至一些女性朋友发生了不孕症。在服用其他药物时，尽量避免服用维生素b，因为它会导致其他药物的药效难以迅速的进入血液，导致药效降低，维生素b族片甚至可能会导致上瘾的症状，出现很难戒断的情况，维生素b对身体至关重要，但是摄入过量也会造成代谢困难，尽量选择在天然的食物中摄取，保健补充剂用在一些身体极度缺乏的人群中，维生素b片副作用就是以上所列举，强调的是所需刚好，而不应该过量，否则副作用也会让人难以承受。