到目前为止锻炼身体是降血脂最好的方法而且经济方便 ， 对身体没有任何的毒副作用，尽量是选择下午或者傍晚，根据自身的年龄以及身体状况来选择合适的运动项目和强度，通过适当的锻炼能够降低血脂，一般通过2到3个月的锻炼，就能够把血脂控制在正常的范围之内 。
神农林四怀糖脂安也是可以调节血脂的 ， 神农林四怀糖脂安胶囊是以山药、牛膝、地黄、菊花、黄芪、山楂、麦冬、枸杞子为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有调节血脂、调节血糖的保健功能 。可以在国家食品药品监督管理局的网站上面进行查询 。

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