板栗性温，味甘 ， 含有大量的碳水化合物 ， 因此食用的时候不能食用过多，一次食用6、7个就可以了，并且板栗经过烤制，燥热之气更甚，因此一天食用次数不要超过三次 ， 小孩减半 。
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用烤箱烤板栗要注意什么
1. 烤箱的温度很高，烤好板栗之后不能直接用手拿出来，记得戴好烤箱手套，以免烫伤自己 。
2. 刚烤好的板栗不要直接食用，燥热之气太重，可以稍微晾凉一些再食用 。
3. 用烤箱烤板栗一定要将板栗抛开一点，既防止板栗爆炸 ， 又可以增加板栗的香味 。
4. 烤箱烤板栗的话，可以在板栗上可以刷一层油脂，以增加板栗的色泽和香味 。
5. 喜欢原味的板栗也可以不刷油脂，也十分好吃 。
【烤板栗用烤箱烤多久能熟啊,烤板栗用烤箱烤多久】6. 用烤箱还可以进行糖烤板栗的做法，只要考好板栗之后再上糖水烤8分钟左右就好了 。

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