左旋肉碱胶囊什么时候吃效果最好,左旋肉碱什么时候吃( 三 )

左旋肉碱减肥胶囊的主要减肥成分为左旋肉碱（L-carnitine），又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使体内脂肪转化为能量的类氨基酸物质，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，一般对正常健康人体无毒副作用。
其次，左旋肉碱的减肥原理在于促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。既不会影响食欲，也不会引起腹泻，更不会让服用者产生乏力感，因此左旋肉碱深受爱美减肥人士追捧。
左旋肉碱减肥胶囊不宜以下人群服用：
1、肝病、肾病患者不适宜服用。因为它会促进脂肪的代谢，可能会加大肾脏和肝脏的负担。对于打算改善肥胖、新陈代谢和肌肉能力，一般推荐每使用一个月后就停用一个星期，并定期地检查肝功能、肾功能，如果发现异常及时停用，并到医院就诊。
2、孕妇、哺乳期妇女及预备妊娠的妇女不宜服用，而处于生理期间的女性则不宜注射使用。
3、有血管病症之人士、病理性肥胖人士如柯兴氏综合征、甲状腺功能低下等、血压不能控制和控制不好的高血压病人、冠心病、心衰、心率变态及风的病人均不适宜服用。
来源：人民网-吃“左旋肉碱”减肥，小心肝
来源：百度百科-左旋肉碱纤纤减肥胶囊

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4、左旋肉碱什么时候服用关于左旋肉碱的服用时间是有讲究的，一般来说，每天吃三次比较好，最好能选择在饭前半个小时或者饭后半个小时吃，饭前半个小时的话能增加人体的饱腹感，尽可能减少食物的摄入量，热量摄入值就会有所降低，饭后半个小时吃的话能将前期摄录的那一些脂肪进一步有效分解。我们知道，左旋肉碱也被称为L-左旋肉碱，它存在的主要作用和价值就是能直接作用于人体的脂肪，让人体的脂肪代谢速率变得比较快，而脂肪没有继续堆积在人体内，当然了整个人就会显得比较消瘦、苗条。上面就是小编围绕左旋肉碱什么时候服用这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，左旋肉碱服用时间是有讲究的，一般建议大家选择该在饭前半个小时又或者饭后半个小时吃比较好。

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5、左旋肉碱饭前吃还是饭后吃1左旋肉碱的来源比较为人所熟之的左旋肉碱就是减肥药，其实左旋肉碱除了在减肥药中有添加外，一些婴儿配方食品，营养保健食品中也会添加左旋肉碱，这些是针对一些机体肉碱缺乏的人群所制作的功能性食物。
从功效上来区别，左旋肉碱分两种，分别是减肥之用和作补充营养之用。
2左旋肉碱饭前吃还是饭后吃作减肥之用时作减肥之用的左旋肉碱，多是添加在一些减肥产品中，添加了左旋肉碱的减肥药在饭前饭后半小时吃都可以，最好是在运动前的1个小时吃，因为左旋肉碱搭配运动，才能真正大发挥其搬运脂肪的功效，达到燃烧脂肪的作用。