为什么很容易上火,很容易上火是怎么回事( 七 )

容易上火的原因有以下几点：
1、外部环境影响，多见于外部环境特别冷或特别热，导致体温无法适应，出现阳气过盛，火热之邪，上火的症状。
2、情绪因素，多见于长时间的脾气暴躁或者精神打击、精神压力过大、抑郁、焦虑，这些情绪的变化都会转化为火热之邪，出现上火的症状。
3、饮食不节，多见于爱吃辣的、刺激性强的食物，还有热量高的食物以及垃圾食品，喜欢喝带气的可乐等，这些食物进入体内也可以转化为火热之邪。
4、性生活过于频繁和不合理，导致人体的津液大量消耗，出现上火的症状。
经常性的上火应该跟先天的体质原因有密切的关系，也可能是平时饮食生活习惯不当引起的，比如经常性的吃辛辣刺激的食物、油腻的食物、喝水少，还有经常性的熬夜劳累，都会引起上火的情况的发生。比如，吃辛辣刺激的食物会引起胃火大的发生，出现口干便秘，可以口服牛黄清胃丸调理;而如果熬夜过多、生气会引起肝火大的情况，比如眼干、失眠多梦等，
性格过于急躁，容易生气，平时喝水少，饮食习惯不好，重油重辣过咸，生活不规律，爱熬夜，这些都是生活中容易上火的原因。
只有针对性地改变自己的性格和生活习惯，才能够预防上火。

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5、为什么人容易上火上火是中医的理论，西医一直没有明确支持中医专家谈上火上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。上火还有什么含义？上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。