澳琳达蛋白质粉的功效,蛋白粉的作用与功效( 五 )

蛋白质粉的功能及作用，蛋白质是我们人体中很重要的营养物质，如果缺乏蛋白质，就会导致人体困乏，免疫力下降，发育迟缓。
那么蛋白质粉主要有哪些功能及作用呢，一起来看看它的功能及作用吧！
蛋白质粉的功能及作用1
蛋白质粉的功能及作用
1、补充营养来源
蛋白质不但可以提供消耗的能量，还能合成新组织。
当人体内蛋白质却少时，生命活动就会受到一定的影响，会导致青少年发育迟缓、智力发育不正常，还会导致成年人贫血、甚至水肿等。
所以一定要适时补充蛋白质。
食用蛋白质粉，就能有效的补充人体蛋白质的含量。
2、预防疾病
心脏病可谓是全球发病率很高的疾病了，而导致心脏病的原因就是人们血浆胆固醇含量较高。
在我们的饮食中，很多食物都会提高血浆胆固醇的含量，这就导致了动脉硬化并会诱发心脏病。
经过科学家的研究，发现大豆的蛋白质可以降低血脂和胆固醇对心脏的影响。
所以，大豆蛋白质是一种比药物更安全的的防治心脏病的食物。
3、减轻肾脏负担
我们的饮食经常会摄入动物蛋白，动物蛋白会增加肾脏的负担。
而大豆蛋白能降低血浆胆固醇的含量，因此可以减轻动物蛋白对肾脏的影响。
相对于药物治疗，更多的肾病患者更愿意选择大豆蛋白食品。
蛋白质粉的营养价值
1、参与机体和遗传信息的构成及代谢
蛋白质与生命活动息息相关，他参与机体和遗传信息的构成与代谢，为机体提供热量。
2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质种类很多，不同食物当中含有的蛋白质种类是不同的，人体消化和吸收的程度也不同，这些蛋白质种类中，决定其营养价值的主要是必需氨基酸的种类和含量。
相应的氨基酸评分就是用来评价蛋白质营养价值的一个常用的指标。
3、健康人不需要食用蛋白质粉
一个成年人每人每天应该摄入蛋白质65～90g，或者是摄入总能量的10%～12%即可。
不同年龄段对于蛋白质的需求量是不一样的，像青少年、孕妇、哺乳期妇女相对来说蛋白质的需求量就比较大。
蛋白质粉的用途
蛋白质在我们人体中是一种很重要的物质，很多时候必须及时补充才能维持机体的正常运转。
比如处在生长阶段的孩子，每天需要补充足够的蛋白质来满足自身的发育。
怀孕的准妈妈需要补充蛋白质来制造红血球以及满足胎儿的发育。
平常的饮食虽然也含有蛋白质，但是也含有其他物质，在补充蛋白质的同时，可能也补充了我们身体所不需要的东西。