为什么女生容易鬼压床,被女鬼压床是怎么回事( 三 )


“猝倒型猝睡症”的患者 , 最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物 。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象 。
有一位中年妇女,常发生“鬼压身”的情况,睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大,下班后家务太繁重,后来辞去工作 , 减少家务,结果睡眠并未改善 。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查 , 在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来;想起身,或张开眼睛,却无法动作;心中一直呐喊,却无法开口说话,发不出声音;全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响 , 一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力 , 都使不上力,一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力,直到惊醒 , 醒来发现满身大汗 。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声,她又发生鬼压身的现象了,此时旁人,立即用手碰她,她即清醒恢复正常 。此妇女在未就医之前 , 就常告诉枕边人发现她有上述情况时 , 立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没事了 。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期) 。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致 。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里 , 例如梦见打人时 , 就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢 。
当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来 , 来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况 。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是「鬼压身」最常有的状况 。
一般而言 , 压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下 , 睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况 。此情况任何年纪的人都会发生 , 大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生 。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑 。
据美国研究报告,有40%至50%的人 , 在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低 , 所以 , 当你遇到「鬼压身」后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运 。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧 。