吃梨有什么好处,吃梨的好处与功效 _「知识分享」

1、吃梨的好处与功效梨口味甘甜、鲜美多汁、水分丰富，是很好的一种水果并且用途多多，还可以和多种食材一起熬汤作为甜品享用味道更加、营养更好，深得大家喜爱，下面我们就来看看吃梨的好处与功效。
吃梨的好处与功效
1.改善肌肤
梨所含的维生素C、维生素B族、维生素E、有机酸、微量元素等物质对肌肤有很好的保护作用，加上梨含有大量水分，因而吃梨可以润泽肌肤，能够改善皮肤干燥的情况。
2.增强免疫力
梨含有丰富的纤维素，维生素C和钾，可以补充人体所需的营养。在感冒流行阶段，吃梨还可以提高免疫力。
3.清热解毒
梨，性凉，味鲜甜，水分多，含有丰富的纤维素、维生素和多种微量元素，自古以来就是清热解毒的圣品。《本草纲目》中记载，梨可润肺凉心，消痰降火、解疮毒、酒醉。《本草通玄》中对梨的功效也有记载，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。
4.保护牙齿
吃梨时会有些颗粒附在牙齿表面，颗粒能去除牙齿上的牙菌斑，也能在牙齿表面做清洁工作。利于延长牙齿使用寿命，保护牙齿健康。
5.促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
6.补充能量

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2、吃梨对人有什么好处吃梨对人有什么好处
吃梨对人有什么好处，梨是我们生活中很常见的一种水果，营养价值高，口感佳，是大家都喜爱的，而且吃梨对我们的身体也会带来很多方面的好处，以下了解吃梨对人有什么好处。
吃梨对人有什么好处1
梨子吃了之后的好处：
1、能够提高消化能力，因为梨子当中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当吃梨子有很好的提高消化能力的好处。
2、能够润肺、化痰、止咳，因为从中医食疗的角度上来讲梨子入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，适当吃梨子，通过滋补肺经而有很好的止咳、止痰、止喘的好处。
吃梨还有什么其他的好处呢？
1、具有抗癌功效
据研究表明，饭后一个梨具有一定的抗癌功效，梨含有丰富的维生素C ，可有效抑制亚硝酸在体内的堆积而导致身体癌症的发生。并且梨还可以提高人体的免疫力，对增强身体的体质有很大益处。