桂圆的功效与作用,桂圆肉的功效与作用是什么？( 五 )

桂圆具有宁心安神、缓解疲劳，益气补血的功效。
1.桂圆具有宁心安神的功效，桂圆中含有大量的钾、铁等矿物质元素，对血红蛋白的再生有积极的促进作用，因此，可以用于治疗贫血所引起的心慌、心悸、健忘、失眠等。桂圆中还含有大量的烟酸，可以用于治疗患者烟酸缺乏所致的腹泻、皮炎、精神失常、痴呆等等。
2.桂圆还可以起到缓解疲劳的作用，这是因为桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，可以帮助身体迅速恢复能量，消除疲劳感。
3.桂圆还具有补气养血的作用，桂圆中不仅含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，还含有大量的铁，因此可以促进血红蛋白的再生，起到养血的作用，桂圆对于人体的脑细胞也是有益处的，可以增强记忆力，因此学龄期的儿童可以适当食用一些桂圆。
桂圆既是食品又是药品，在中药中也可称为龙眼肉。桂圆药性干而温，归心经、脾经，主要作用为补心、安神、养血，健脾。龙眼肉虽然是补药，但补而不滋腻、补而不壅滞，可以缓解心脾不足、气血两虚，如思虑过度、惊悸、怔忡、饮食减少、健忘、失眠、神疲乏力、脾气虚弱、固摄无权等表现。
脾气虚可导致统摄作用，即固摄作用减弱，出现便血、呕血、咳血、皮下出血以及女性崩漏等出血倾向，此时也可使用龙眼肉进行治疗。由于桂圆性温，若患者存在内热则不可使用，应咨询专业医生并进行辨证、诊断后，再决定是否服用。
桂圆有补益心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功用，桂圆是甘、平、温的食物，而且它无毒，桂圆入心经、脾经和胃经，可以用于治疗思虑伤及脾，出现头晕、失眠、心慌、心悸、怔忡的病症，另外也可以用于产后或者是病后出现的体虚、乏力、特别的瘦弱。
桂圆也可以用来治疗脾虚所导致的失血症、月经的崩漏，这都是桂圆所起到的作用。如果有外感的湿邪、高热或者是痰饮，出现胀满的状况下，是不宜食用桂圆的。

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5、桂圆肉的功效与作用桂圆肉在食用上要注意体质。龙眼，又称桂圆，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。下面就跟着我一起来看看吧。
桂圆肉的功效与作用
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良" 。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。