家长们要尽量安排在早上的时间给儿童吃鱼肝油，可以选择早餐后服用 ， 每天形成习惯后就不容易忘记 。在早上8-11点钟的时候吃鱼肝油，能够将鱼肝油中的维生素A、维生素D等成分完美的发挥出来，如果宝宝白天有户外活动的话 ， 就可以将鱼肝油中的维生素d合成钙质，起到补钙的效果 。
选择合适的时间吃鱼肝油，除了能帮助宝宝补钙，规避夜盲症、佝偻病等疾病外，还可以帮助宝宝身体促进新陈代谢，长期以往对于增加宝宝身体免疫力也有非常好的效果 。特别是宝宝两岁之前 ， 吃了鱼肝油才能帮助身体更好发育 。
虽然鱼肝油对于鱼肝油来说是很有用，也是婴儿时期成长中不可或缺的营养品，但在给宝宝吃鱼肝油的时候应该要遵循医生的规定 ， 千万不能盲目吃鱼肝油，宝宝每天服用鱼肝油的量也不能超标 。

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