橙子上火吗,橙子上火吗( 二 )

我通过查询各种资料，在此很明确的告诉大家，其实，吃橙子是不会上火的，它是败火的水果，吃桔子、柚子才会上火。但是，不是因为不上火就应该多吃，适量即可。
注意事项
1、中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气。
2、这里面桔子吃多上火、柚子大凉。橙子界于两者之间。但是它们都含维生素C很高，对身体有好处，所以要可适当吃些。吃时最好把白色的筋也一起吃，对身体会更好。
3、橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
4、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
【橙子上火吗,橙子上火吗】 5、切记，糖尿病患者忌食。
橙子的吃法
【减肥水果茶】
过完春节，大部分人都会胖一圈。这款茶，清香，减肥，美容，瘦身。值得一试?。?
食材
主料：菠萝半个；橙子半个；苹果 1个；柠檬 3片；辅料：冰糖适量；蜂蜜适量。
步骤
1、菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果清洗干净去核，切成4cm大小的块。
2、柠檬切成片，放两三片。
3、切好的水果放清水，防止氧化变黑。
4、锅中烧开水。下入切好的水果，大火煮开后，转中小火煮20分钟。
5、然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以装壶享用了。
小贴士：
1.苹果中含有果胶，具有润肠的作用。
2.菠萝煮过的味道十分清香，如果喜欢菠萝的味道，放一整个也可以。
3.冰糖的量，根据个人的口味添加，或者待水果茶稍凉一些后，淋入蜂蜜调味。
4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加，味道也是不错的，而且还健脾养肺。
【盐蒸橙】
盐蒸橙，据说是能放倒一切止咳消炎药的神方。做法简单，效果显著，适用于因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等症状。
食材
主料：橙子 150g ；辅料：盐适量。
步骤
1、橙子洗干净，用淡盐水泡10分钟。取出，用清水冲洗干净后切开顶部。
2、加入小许盐。用手摸至均匀。再用叉子戳几下，以便盐能渗入橙肉内部。
3、把处理好的橙子放进碗里，盖上切出的顶部。放进锅中，隔水蒸。
4、大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。
5、蒸好后去橙皮吃果肉，如果可以，碗里的汁儿也要可以一起喝掉。很清淡，家里的小家伙应该挺喜欢的。