营养过剩的表现有哪些,营养过剩的表现有哪些( 五 )

营养过剩就是摄入营养太多，身体过于肥胖，有可能有三高症，直接危害我们的健康
现在的小孩每天都是大鱼大肉，每天都吃油炸食物，快餐食物，各种地摊小吃，只要是美味，就全部搜集来，运动少了，营养摄入过多，就会造成肥胖。身体太胖了就会形成负担，身体的各个器官都会亮起红灯，有可能患上三高症，三高症很可怕，就会长期服药，健康就成了困扰我们的大难题。前几天送孩子去上学，在路上就遇到了一个200多斤的孩子，体重超标，走路都费劲，别人是一路小跑，轻轻松松，他走两步都气喘吁吁。这就是营养过剩造成的结果，无论是大人，还是小孩，都应该控制自己体重，不能吃过多高蛋白，高脂肪，高热能的东西。
在饮食上，我们要注意粗细搭配，科学的搭配一日三餐，在餐桌上最好不要挑食。每天多留意一些健康知识，对我们的身体将大有益处。
营养不良会使身体出现体弱多病、身体虚弱的状况，也会让女性出现月经不调、面色蜡黄的情况，尤其是有早晨不吃早饭习惯的人，容易造成低血糖甚至晕倒；营养过剩也就是我们平常说的营养摄入过多，比如经常吃油炸烧烤之类高热量、高脂肪的食物，会导致身体肥胖、高血压、高血脂等，影响身体健康。
营养不良会导致身体处于亚健康，会导致体弱多?。?月经不调，面色差，皮肤无光泽等。营养过剩可导致富贵性疾?。绶逝郑?高血压，高血脂，糖尿?。谛牟〉?
营养不良的时候会使身体处于亚健康状态，会出现月经不调、面色差、体弱多病等；而营养过剩会导致身体肥胖、肠胃不舒服等症状。
【营养过剩的表现有哪些,营养过剩的表现有哪些】营养不良会使得我们的身体体质变差，身体比较消瘦。营养过剩会产生肥胖的现象。