夏天怎么减肥瘦的最快,夏天快速减肥的方法( 十 )

自己弄台豆浆机，每天自己打，放心又方便。
我是在早上喝一杯豆浆，看个人习惯。
【夏天怎么减肥瘦的最快,夏天快速减肥的方法】千万不能暴饮暴食的啊，这样容易量大要细嚼慢咽，
正常饮食即可，可以少吃一点主食和肉食，
多吃些蔬菜水果我苦瓜吃的多些。