为什么吃了叶酸会想吐,怀孕后只要一吃叶酸就会吐，这种情况该怎么办呢？( 六 )

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4、备孕时吃叶酸会有想吐吗出现吃叶酸恶心，这个和那个叶酸无关系，可能怀孕了吧。它与人体中的绒毛膜促性腺激素有关。刚怀孕的时候，他的数据开始升高，水平越高，这种孕吐反应更明显。假如你怀孕的话，就会出现恶心呕吐的症状。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

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5、一般吃了叶酸会加重孕吐吗?正常情况下吃叶酸不会加重孕吐反应。但是有一些孕妇在孕期如果空腹吃叶酸有可能会导致孕吐的现象加重，这就要注意调整一下吃叶酸的时间，可以饭后服用叶酸，减少对胃粘膜的刺激性，减轻恶心、呕吐现象发生。叶酸属于维生素一类的药物，一般情况下，对胃的刺激性并不会很大，不需要过度的紧张，在孕期要尽量放松心情，转移注意力，有利于减轻妊娠反应。如果过于纠结或者是压力过大的情况，也会导致孕吐反应加重，如果孕吐比较明显，可以服用维生素B6，能够有利于缓解恶心、呕吐的症状，而且对胎儿的生长也不会造成影响。因为叶酸会刺激胃，导致出现轻微的恶心、呕吐现象，这种情况可以改成饭后服用，能够减轻恶心、刺激胃的症状。如果在怀孕期间有妊娠反应，表现出明显恶心、呕吐的现象，吃叶酸可以，适量的错开一点时间。补充叶酸主要是预防胎儿畸形的，平时在孕妇怀孕期间可以适量吃新鲜的水果、蔬菜来补充叶酸。如果感觉妊娠反应比较严重，不能够有食物在胃内存留的情况下，也会影响到孕妇营养物质的吸收，会影响到胎儿的生长和发育，可以通过饮食来补充。