黄金胰岛素的副作用,黄金制品，陶瓷制品，不锈钢制品，长期用来装食物，哪一种对人体有害？为什么？( 四 ) _「知识分享」

血管也是一样，如果血压越高，那血管破裂的风险也很高，硬化狭窄的风险也高。
血管弹性下降是发生高血压的机制之一，而不是因为吃高血压导致血管弹性下降的。
为什么会血管弹性下降呢？主要是危险因素，如遗传，不运动，吸烟，肥胖，年纪等。
高血压会导致血管内皮损伤，血管里的脂质就会留在损伤的地方。
发生动脉粥样硬化，形成斑块，导致血管狭窄或闭塞。
就比如汽车，如果出现了刮痕，如果不处理的话，更容易生锈/损坏。
大量的研究发生，积极降压可以减少心脑血管疾病的发生。
间接说明，吃降压药是对血管的保护。
血压过低：会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
注意事项：血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单次测量不能作为诊断结果。
黄苏籽油
黄苏籽油含有66%以上的α-亚麻酸， α-亚麻酸是人体必需的营养物质，保护心脑血管，预防动脉硬化发生。
α-亚麻酸，可以将体内多余的脂类，斑块等溶解，减少血管壁上的脂质垃圾，达到清血脂，降血压。
研究显示，黄苏籽油含有的维生素E，而α-亚麻酸进入体内能分解为EPA和DHA 。
维生素E：有超强的抗氧化物质，减少血管内膜损伤，可增加血管的弹性和通透性。
EPA：可清理血管中的胆固醇，甘油三酯等物质，从而达到降血压，降血脂的功效。
DHA：有 “脑黄金” 之称，可软化血管，还可激活脑细胞，预防脑梗，老年痴呆的发生。
水，是人体最好的稀释剂。对于高血压的人来说，掌握了正确的喝水方式，更有助于血压的平稳。
早起一杯水：平稳血压，降低血粘稠；
睡前一小杯：入睡时，水分会有所流失，所以睡前可以喝一小杯水；如怕起夜，可以抿两口水；
尿液黄要补水：如果发现排尿特别黄，尤其是高血压患者，更要及时补水。
对于高血压者，情绪的管理，十分重要。
长期处于疲劳、紧张、激动的状态，会使血压更高，导致不良后果的发生。
因此，高血压者，切记大悲大喜，要学会控制情绪，调节情绪。
肥胖是导致高血压，高血脂，糖尿病等慢性病的危险因素。
研究发现，在高血压的患者中，有60%以上的人，都是体重超标的人。
所以，想要控制血压，必须“管住嘴，迈开腿”，控制好体重，血压自然平稳。