第四，积极参加业余活动 。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康 。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享 。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健 。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展 。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生 。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础 。

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