奇异果降血糖,新疆降血糖的果子

百香果又称西番莲、巴西果,因果实形状如鸡蛋, 果汁黄色如蛋黄, 故又名鸡蛋果 。果实成熟后香气芬芳, 其果汁可散发出石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的浓郁香味, 据分析含有165 种香气成分, 享有饮料之王的美誉 。百香果是传说中亚当、夏娃所吃的神秘果, 因此又叫爱情果、情人果、相思果 。

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百香果的果汁色、香、味俱佳, 果实多汁,风味独特,含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160 多种有益成分,百香果还含有丰富的生物活性成分,主要包括黄酮类如芹菜素、木犀草素、异荭草素、荭草素、槲皮黄酮等,生物碱类如哈尔醇、哈尔满、哈尔明等,对人体有很好的营养保健作用 。
《四川药物志》记载,百香果性温,味苦 , 无毒 。除风清热 , 止咳化痰 。治风热头昏、鼻塞流涕 。
王殿翔在《生药学》一书中指出百香果可用于神经痛、失眠症、月经痛及下痢等症,有麻醉及镇静作用 。这种镇痛作用主要来自百香果生物碱哈尔满和黄酮类化合物 。
黄酮类化合物是一种天然的抗氧化剂 , 具有清除自由基、抗衰老、增强机免疫力的生理活性 。百香果中所含的挥发性成分还有醒脑提神、抗焦虑、消除疲劳的功效 。
百香果香气浓郁,甜香可口,果肉鲜食,有生津止渴、提神健脑、助消化等功效 。百香果其果汁营养丰富,口感好,适合于不同人群饮用 。老年人吃了可以滋润肠胃,对高血压和高血脂有很好预防作用 。
百香果对多种易成瘾物质具有拮抗作用,具有抗成瘾功能 。百香果对大麻、安定、酒精形成的依赖实验测试显示其具有抗成瘾作用 , 而且对多种易成瘾物质具有拮抗作用 。
百香果对于咳嗽也具有一定的治疗功能,减轻成年哮喘患者的咳嗽 , 缓解胸闷气短等症状 。
百香果多糖具有增强细胞免疫、抑制肿瘤、降血糖等活性功能 。
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百香果的食用方法
百香果不仅仅只是一种营养价值高的水果,更是一种百变的美味水果,以下的吃法你都可以试试哦 。
1 , 凉拌,烧汤
百香果除作水果鲜食外,还能作蔬菜炒食凉拌、烧汤, 美味可口实属上等佳肴 。将百香果洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳
2,果茶、复合果汁和发酵果汁
百香果除了直接食用外,还可以制成果茶、复合果汁和发酵果汁等 。
3,泡茶
将百香果一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟 。
4,榨汁
打开果子,刮下果肉和籽,和冰块,加适量蜂蜜和水,一起放入榨汁机中榨成汁,倒出享用 。
5,百香果果酱
新鲜百香果果皮,经沸水煮制,冷水冲淋后挖出内果皮,添加蔗糖、适量柠檬酸与百香果原果汁磨酱即可制得百香果果酱,果皮中含有天然色素和果香味,无需再人工着色和调香 。这种果酱可以用来调和果汁、冰沙、冰品、奶茶、可涂糕点,或制成糕点内馅 。
温馨提示:百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处,方不易变质 。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象,果瓤却更加香甜 。
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哪些体质的人不适宜食用百香果?
气郁体质,痰湿体质,特禀体质 , 阳虚体质,瘀血体质 。消化系统疾病患者要慎吃 。
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新浪微博:营养师舒兰婷
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