苹果泥和红薯泥的做法,宝宝苹果泥的家常做法 _「知识分享」

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红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物质，加上苹果后，是非常棒的宝宝辅食餐。味道甜甜的，宝宝肯定爱吃。
适宜年龄：6个月以上
主料：苹果1/2 个红薯1/2 个
制作步骤：
1. 将红薯和苹果洗净切块，苹果可以用少许盐水浸泡一下再清洗，这样会洗的干净。

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【苹果泥和红薯泥的做法,宝宝苹果泥的家常做法】2. 将苹果倒入原汁机打成汁，你也可以利用你家的料理机、搅拌机都是可以的。

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3. 将红薯放入蒸锅，蒸 15 分钟出锅。

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4. 将红薯碾压成泥。

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5. 将红薯泥与苹果泥混合一起就好了。

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沐沐麻麻小贴士：
苹果去皮不去皮你们随意，是否清蒸之后再打成泥你们也随意。我们的饮食习惯是不清蒸的，水果中的维生素 C 能将三价铁转为人体易吸收的二价铁，所以我家水果从来都是生吃。