菊花长期喝的利弊,菊花能不能长期喝

中国有句俗话“柴米油盐酱醋茶” ，显而易见，茶已经完全融入了人们的日常生活中，它的品种成千上万，古往今来，茶饮中的一个重大分支——菊花茶，一直深受人们的喜爱。

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七八十年代的时候经济还不富裕，因此菊花茶只是在逢年过节，或者走亲戚的时候用，更别提那些让人喝不起的高级菊花茶了。
随着时代的发展，如今菊花茶已经普及到了家家户户，成为了人人都能喝得起的口粮茶，而据数据统计显示，50岁以后的人是喝菊花茶的主要群体。

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据《本草纲目》记载，菊花中富含多种对人体有好处的营养，适当喝一些对身体是好处多多，但是不少中老年人在喝了菊花茶之后，会出现拉肚子或者肚子疼的问题，难道这说明年龄大了之后，就要戒菊花茶了吗？

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其实不然，中老年人出现以上这种身体的不适的情况，大都是因为喝茶方式不正确导致的，在此建议：过了50岁后喝菊花，一定要牢记“2喝2不喝”，只有喝对了，才益处多多！

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“2喝”
一、喝品质好的菊花茶
【菊花长期喝的利弊,菊花能不能长期喝】众所周知，夏季喝菊花的好处是很多的，不仅能补水下火，还能帮助缓解燥热，但并不是所有的菊花都能起到这些作用。
菊花品种千千万，只有好品质的菊花中才会富含多种对身体有好处的营养，只有用品质好菊花泡水喝，才能达到理想的效果。

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二、喝保质期内的菊花茶
由于菊花茶的定价并不高，因此很多人在喝菊花的时候，就不像喝毛尖、龙井一样讲究，放置很久的菊花也不舍得扔，拿出来放在太阳下暴晒之后，还照样继续泡水喝，殊不知这样的习惯是非常不健康的。
一款菊花茶若是密封包装的好，那它的保质期时间就会相对长一些，因此在喝菊花茶的时候，一定要看清楚保质期。

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“2不喝”
1.不喝浓菊花茶
什么是浓茶？通俗来说就是：水量少、菊花多的茶汤。
由于菊花中的营养非常丰富，当用热水冲泡后，这些营养就会慢慢渗入茶汤中，适量喝一些是能给身体补充营养的。但若是泡的菊花过多，就会导致营养过剩，对于身体素质本就差的中老年人来说，很容易导致身体不舒服，因此不建议饮用。

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2.不喝熏制菊花茶
熏制菊花茶，也就是用硫磺熏制出的菊花，是一种不健康的菊花。
经验不足的人，在买菊花的时候都会选朵大、色艳的买，殊不知这类菊花不仅不耐泡，还没什么营养，而有些商家就会抓住消费者的这一误区，用硫磺熏制菊花给其“上色”，这类茶有刺鼻的酸味，长时间喝对身体的伤害是很大的，要注意分辨。

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因此菊花茶虽然好，但也要注意饮用方法，切勿贪杯，尤其是对于中老年人而言更要谨记“2喝2不喝”了，只有养成了正确的喝茶方法，才能起到事半功倍的“养人”效果。

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由于爱喝菊花的大部分是中老年群体，如今菊花市场鱼龙混杂，他们自身也没有丰富的经验，面对这种情况，很难选到一款真正意义上的“品质好菊花”，这时候不妨跟着懂行的老茶客选，看看这款菊花茶，不仅便宜，味道也丝毫不输大牌！

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云台冰菊
这是一款纯天然的菊花茶，它是河南焦作（古怀王府）的历史名茶，早在北宋时，其原料（怀菊花）就被作为皇帝专用的御品菊了。
云台冰菊生长于太行山和黄河之间，汲取了肥沃土壤、充足光照的养分，有很丰富的营养，此外它的定价不高，是人人都能喝得起的平价好菊花。

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云台冰菊采用的是最先进的蒸汽烘培工艺，留下了最原始纯甄的营养和口感，并且花朵也不容易散开，冲泡的时候只需要3-5朵菊花就能泡一壶，就算多次冲泡味道也不会变淡，荣获绿色食品标志。

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云台冰菊的朵形完整，花瓣紧致厚实有质感，色泽漂亮，干菊花的清香十分明显，非常的清新怡人。
冲泡成汤后颜色微黄明亮，同时夹杂着菊香、药香和蜜香，让人垂涎欲滴；趁热喝一口，茶汤醇厚而不腻，有着微苦的回甘，喝上一杯能横扫夏季的燥热和困顿，让人神清气爽。

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以上就是今天的全部内容，夏天到了容易上火，闲暇之余泡上一壶菊花喝，既能补水又能补充营养，何乐而不为呢？