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黑木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，能养血驻颜，令人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 是肠道的清道夫并可防治缺铁性贫血等 ， 具有很多药用功效 。胡萝卜质脆味美、营养丰富，素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分 。两者“强强联手”炒肉丝，真是一道营养丰富的美味佳肴 。
用料

• 胡罗卜 两小根
• 黑木耳 少许
• 大葱 小半根
• 肉 适量克
• 盐，糖 各适量
• 黄酒 适量
• 酱清 适量
• 淀粉 适量
• 姜蒜 适量
• 大蒜叶 适量

做法步骤

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1、干木耳泡发 ， 提前两个小时泡 ， 不要泡太久

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2、胡萝卜和大葱洗干净备用

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3、肉切成细丝状，加入少许淀粉和少许黄酒抓匀备用

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4、木耳，胡萝卜，大葱分别切成丝状

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5、肥猪肉放锅里熬油

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6、倒入姜蒜爆香，倒入切好的肉

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7、炒至变色

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8、倒入切好的木耳，胡萝卜，大葱丝一起翻炒

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9、加入盐，糖，黄酒，酱清各适量后翻炒

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10、加入适量水闷煮一分钟即可

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11、倒入大蒜叶翻炒均匀就可出锅了

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12、成品图
小贴士1.菜里放糖可提升鲜味，宝宝不能吃味精 2.木耳当天泡当天吃不要隔夜 3.肉提前腌制15分钟更加入味
【这道黑木耳炒三丝,每天吃都吃不够,怎么办】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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