新京报讯 （采访人员徐邦?。?1月18日晚 ， 中国田径协会发布《田径课堂》科普动漫短视频第十集，本集主要介绍田协推出的大众田径健身达标项目 。
大众田径健身达标项目是中国田协根据项目难易程度及实用性等要素 ， 提倡大众积极参与的田径健身运动项目，目前有跑步、跨栏、铅球、跳高、跳远等 。
和专业运动员主攻竞技体育不同，大众田径健身达标项目与竞技体育项目相比，弱化了专业技术门槛和成绩属性，更注重健身习惯和健康体质的养成，只要适合自己，零基础都能参与 。
以受制于时间、场地的上班族来说 ， 工作间隙找个台阶或空地，就可以练练弹跳能力（跳高或跳远），不仅可以活动筋骨，还能舒缓压力 。
【田径健身基本功训练动作 田径健身运动的五大锻炼方法】另外，为了方便大家掌握自身水平，2022年开始，中国田协对这些大众田径健身达标项目都制定了详细的成绩标准，并推出了一系列大众田径健身达标赛 。

• 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
• 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
• 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
• 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
• 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
• 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
• 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
• 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
• 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
• 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？