桑葚子怎么吃好,儿童桑葚吃法大全

现在正是吃桑葚的季节，你吃了吗？
关于桑葚怎么样带孩子来吃喝玩学呢，今天我就来给大家一一分解。

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一、学：
1.食用价值很高。
百度百科中说：经科学鉴定鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸，还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，和沙棘、悬钩子等一起被誉为“第三代水果” 。被国家卫生部列为“既是食品又是药品”的“药食同源”农产品之一。
现在，正好是桑葚上市的季节，也是当季的食材，所以和孩子一起多吃一点吧，吃的时候就可以把这些知识告诉孩子。
2.学习单词。
宝贝，你知道桑葚用英文怎么说吗？
Mulberry 。
Do you like it?
I like it, it's very delicious, yummy, yummy.
Good job.
二、吃
怎么吃？
洗干净，直接吃，味道也不错。
也可以加入米饭中，做紫米饭，桑葚真的是天然的染色剂，沾到手上都很难洗掉。

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普通的白米饭变成了紫米饭，孩子都会多吃几口。
当然如果你有时间，你也可以选择用蔬菜汁做成绿色的米饭，胡萝卜汁做成橙色的米饭。
云南就有五色米饭，可以尝试给孩子做一下，做不成五色米饭，做成三色米饭也不错。

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三、喝
把桑葚泡水喝也挺好。
还可以煮水喝。
也可以用来做水果茶，紫色还是挺好看的。
这一个我没有尝试，是姐姐给的方法。
四、玩
带孩子去大自然中采桑葚，也是一个很好的选择。
接触大自然，吹吹风，晒晒太阳，孩子可以少生病噢，也是帮助孩子预防和延缓近视的好方法。

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同时，也是因为桑葚是很好的染色剂，也可以用来画画。【方法见同名视频会的嘴画画】
当然，也可以用来做各种实验。
也可以用来做扎染? 。
孩子都会很喜欢。
提醒：桑葚着色很强，提前做好防护，沾到手上衣物上较难清洗。
当然，还有很多其他的方式，你想到了哪些呢？欢迎分享。

Hi ，我是微微
践行5年玩中学教育理念的老师
亲子教育研究院高效能讲师

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