【家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法】
![家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法](http://img1.wenrenren.com/231211/10545312Z-0.jpg)
文章插图
天气太热,这是一款快手蒸菜,非常方便又非常下饭 。
用料
- 茄子 300g
- 小葱 10g
- 东古酱油 25ml
- 芝麻油 一茶匙
- 小米椒 1个
- 大蒜 5瓣
- 香醋 1勺
![家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法](http://img1.wenrenren.com/231211/1054531343-1.jpg)
文章插图
1、长紫茄子洗净 。
![家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法](http://img1.wenrenren.com/231211/1054531414-2.jpg)
文章插图
2、把茄子切成长条,每一段尽量带皮,放在盘子里 。蒸锅水沸后 , 把茄子放进去蒸约十分钟左右 , 取出晾凉,
![家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法](http://img1.wenrenren.com/231211/1054531D9-3.jpg)
文章插图
3、大蒜拍碎 , 切成蒜蓉,小米椒切圈,小香葱切成短段 。
![家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法](http://img1.wenrenren.com/231211/105453M57-4.jpg)
文章插图
4、把香葱,小米椒和蒜蓉放在碗里,加入酱油,香醋和适量的芝麻油,拌匀待用 。
![家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法](http://img1.wenrenren.com/231211/1054533031-5.jpg)
文章插图
5、晾凉的茄子码放在盘子里,浇上拌好的料汁即可 。
![家常菜蒸茄子做法大全 家常菜蒸茄子的做法](http://img1.wenrenren.com/231211/1054533T6-6.jpg)
文章插图
6、菜品 。
小贴士1,尽量用长紫茄子比较嫩 , 口感比较软糯 。2 , 如果没有东古酱油,可以用生抽加适量的糖替代 。
茄子的营养功效味甘、性凉,入脾、胃、大肠经 。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手 。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用 。
2.抗衰老
茄子含有维生素E , 有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义 。
3.降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用 。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜 。
茄子的饮食禁忌脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃 。
茄子秋后其味偏苦,性凉 , 脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食 。
手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解 , 会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度 。
茄子不宜与螃蟹同食 。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利 , 两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
- 一口气看完清朝的12位皇帝
- 烂水果剩下的还能吃吗 烂了的水果切掉部分还能吃吗
- 吐司的100种食用方法,吐司到底是怎么吃的
- 我国四大海域按照深浅排序是什么
- win10怎样彻底取消开机登录密码
- 维多,维多披萨店真实存在吗
- 开胃好汤经典罗宋汤的做法教程 罗宋汤浓稠鲜艳的下饭汤
- 甘薯小象甲病虫害什么样子
- 肥宅快乐水维c柠檬茶 肥宅快乐水治胃结石吗