胡萝卜虽然不是一种可口的食物 , 在动画片《小猪佩奇》里,只要小兔瑞贝卡一家最爱吃胡萝卜,但是胡萝卜中含有大量维生素和胡萝卜素 , 所以建议妈妈们给宝宝多吃胡萝卜,做成的辅食对宝宝的大脑发育有很重要的作用 , 同时维生素A还是视网膜的重要组成成分,缺乏维生素A容易造成宝宝的在黑暗的环境下会有视力障碍,所以要给宝宝多吃 。
需要注意的是 , 由于胡萝卜素在油脂参与下才能很好地被人体吸收,所以妈妈们制作胡萝卜泥时最好有油脂参与 。所以 , 我们推荐的胡萝卜牛肉馅是很好的辅食,快来学一下吧 。肉香四溢的胡萝卜肉汁,需要辅食的宝宝一定很喜欢
![小兔瑞贝卡胡萝卜汤 小兔瑞贝卡在家怎么做](http://img1.wenrenren.com/231212/0225153564-0.jpg)
文章插图
材料:胡萝卜30g、牛肉馅10g、油2ml
制作步骤:
1.胡萝卜洗净后去皮 。切成小块,放在上气的蒸锅上蒸透、蒸软烂 , 然后碾压成胡萝卜泥备用 。
2.锅中放少许油,烧至六成热 , 放入牛肉馅煸炒至变色即可 。
3.将少许牛肉家和胡萝卜泥搅拌均匀就可以了
宝宝小贴士
1.牛肉中所含的优质蛋白质比猪肉高1倍,更有利于宝宝的生长发育 。
2.肉末还可以拌在宝宝的面条里 , 或在稀米粥里淋上一些,使用起来很方便 。
【小兔瑞贝卡胡萝卜汤 小兔瑞贝卡在家怎么做】3.从这个阶段开始,妈妈可以在辅食中添加少许食用油,宝宝每天从食用油中获取的热量大约为全部热量的1/3,食用量每天以5~10ml为宜 。
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