6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服 , 如眩晕、恶心、心慌、气短等 , 要立即上岸休息或呼救 。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米 , 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。以脚先入水较为安全 。
二、万一不幸遇上了溺水事件 , 溺水者切莫慌张 , 应保持镇静 , 积极自救:
1、对于手脚抽筋者 , 若是手指抽筋 , 则可将手握拳 , 然后用力张开 , 迅速反复多做几次 , 直到抽筋消除为止;
2、若是小腿或脚趾抽筋 , 先吸一口气仰浮水上 , 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 , 并用力向身体方向拉 , 同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 , 帮助抽筋腿伸直;
3、要是大腿抽筋的话 , 可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
同学们:我们是国家和民族的未来和希望 , 我们一定要珍惜青春 , 努力学习 , 积极进取 , 不断提高自身素质 , 共同担负起历史和时代的重任 。让我们行动起来 , 珍爱生命 , 预防溺水 , 杜绝悲剧的发生 。
溺水安全教育演讲稿怎么写?
亲爱的同学们:
夏天到了 。游泳安全逐渐成为学校安全教育的热门话题 。
池塘、河流、小溪给人们带来欢乐和享受的同时 , 也隐藏着安全隐患 。游泳前多一点准备和苏醒可以给我们带来欢笑 , 避免可能的遗憾 。为期150天的石寨小学预防溺水特殊教育活动今天正式启动 。
本着“以人为本”的精神 , 为确保师生安全 , 学校严格防止因游泳引发的安全事故的发生 。阻止任何同学在上学期间私底下自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳 。上星期 , 学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》 , 希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容 。
在家期间 , 除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳 , 那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识 。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的 。
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水 , 以免抽筋;
2.下水前试试水温 , 若水太冷 , 就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳 , 则必须有伴相陪 , 不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境 , 若有危险正告 , 则不能在此游泳;
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