夏天泡脚出一身汗好吗,一泡脚就出一身汗，这是正常的现象吗？

1、一泡脚就出一身汗,这是正常的现象吗?泡脚出了一身汗多半是水温过高导致的。
泡脚放的是热水，利用热水的热力刺激足部穴位和经络，起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，提高机体免疫力以及镇静安神等作用，可改善脚部寒冷，血液循环不畅的现象，一般泡脚的温度在40度合适，如果高于这个温度，不仅容易让身体受热发汗，还可能烫伤肌肤，大部分人用过热的水泡几分钟左右就会出现身体出汗的现象，泡的时间越长，出汗也就越多，这就跟汗蒸是一个道理，是很正常的身体排热现象。
如果水温不怎么高，身体稍微泡一下脚就大汗淋漓的话，可能跟体虚有关，这类人容易出汗，可能睡觉的时候都能出一身汗，需要及时就医调理身体。
那么泡脚什么时候泡最合适？泡脚的水温是不是越热越好？今天简单和大家说说泡脚的那些事儿。
泡脚的时间
其实泡脚没有特别的时间点，只要避开这两个时间点，大家完全可以根据自己的情况来安排：饭后不宜立即泡脚，泡完脚后不宜立即睡觉。也就是说在刚吃完饭之后，如果立即泡脚会影响肠胃的消化。因此建议大家至少饭后半小时再开始泡脚。而泡完脚之后，也不适合立刻入睡，可以借助这个时间按摩双脚，让泡脚的热度慢慢散去之后，再入睡。
泡脚要泡到满身大汗？
很多人都误以为泡脚水的温度越高越好，甚至觉得要泡脚泡到满身大汗才算是泡脚。其实不然，如果泡脚满身大汗，在一定程度上会导致心气受损。如果非要问我泡脚水的温度，那么保持在38-42度左右比较合适，如果没办法测量，就用自己的双脚去感受，水温热而不烫，只要泡脚的时候比较舒服，泡脚泡到鼻尖微微出汗就可以了。
泡多久合适？
同理，既然不能泡到满身大汗，那么泡脚时间也就不宜过长。正常情况下，我们的泡脚时间控制在15-20分钟左右，时间过长会导致血液更多的流向双脚和双腿，那么心血管的负荷就会加重。泡脚是一个很舒服很健康的方式，但是泡脚的时间不要过量，否则适得其反。
那么泡脚的时候要不要往水里加入艾叶或者花椒等之类的药材？这个也是因人而异的，大家在了解自己的体质之后再选择合适的泡脚药材。
不正常，泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便感疲劳。如果不太严重，可通过饮食调理。
这是正常现象，出汗是因为天气热，而且你又跑的是热水，所以会出汗，属于正常现象，体寒的人泡就不会，体寒的人可以多泡一下
泡脚时身体微微出点汗是正常的。他表明身体的血液循环已经比较畅通了。但如果是大出汗的话，就说明身体体虚等。

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2、夏天泡脚出汗真得能祛湿气吗?这是你不知道的好处!日常我们泡脚往往都会出汗，因为泡脚也被许多人夸张得成分“暴汗运动”，认为身体的湿气随着汗液才能排出体内，从而达到祛湿消肿减肥的作用？
事实真的是这样吗？
丸子姐姐健康解答：泡脚时，热水可以刺激脚部的穴位，加速足部的血液循环，从而去除体内的湿气。虽然泡脚是很好的除湿方法，但是也不要出太多的汗，适当的出汗即可。最好在晚上泡脚，还要注意泡脚的水温，不需要太烫。
那么，泡脚的最佳状态是什么，出汗越多真的越好吗？
一起来看看，下面哪个说法是正确的？
每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了。
1、泡脚不出汗
如果是女性，多是由于体虚冷阴，建议可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
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2、泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理，并坚持继续泡脚。
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3、泡脚下身出汗
多是由于肾寒引起的。建议多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态，并坚持睡前泡脚。
那么，泡脚需要泡到什么程度呢？
一定是要泡到后背微微出汗，坚持一个月，湿气就慢慢排出体外了
有些人或许会问：为什么我泡脚不出汗？
⼈体获取外界热能是有科学规定范围的，是有温度、时间、⾯积的科学限定的。
正确的利⽤热能对⼈的身体起到保健、养身和治疗作⽤，否则就会造成对身体的伤害。
很难出汗其实原因主要有以下几点：
水温太低：正确的水温应该是43℃-45℃
水位太低：正确水位以脚踝关节往上五指处为宜
时间太短：泡脚时间应该控制在25~30分钟为宜
热⽔泡脚能维持足部清洁健康，使肌肉放松，提⾼脚部循环能力，消除肌肉疲劳。
事实上，湿气重的时候泡脚也有养生功效，不过泡脚要泡到出汗，这样湿气会随着汗液排出体外，所以湿气重的人可以通过泡脚祛湿，可以用生姜、红花、艾叶等煮水泡脚。
注意用药材的话一定要经过熬煮，否则无法析出药效！但是如果想要便捷的话，也可以睡前可以泡一颗含有艾草或相关中药祛湿成分的泡脚丸，经过科学萃取的丸子可以很好地免除熬煮析出效用成分这一步骤，祛湿调养的同时还能改善睡眠。
高质量的睡眠真的真重要~ 可谓一举两得了
脸也不油腻了，后背痘痘也少了，拉粑粑也不沾马桶了，睡得好整个人自然就很精神有状态。

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3、泡脚出汗好还是不出汗好泡脚出了一身汗说明了什么有时候泡脚身上就一直在冒汗，为什么会出现这样的情况？这泡脚的时候到底是出汗比较好还是不出汗好？
泡脚出汗好还是不出汗好
每天晚上泡脚后，出汗比不出汗要好一点，但是要适度，过度出汗会导致脱水，需要及时补充水分。泡脚不宜时间过久，一般15至30分钟，否则会造成血液循环过快，加重心脏的负担。
泡脚出了一身汗说明了什么
泡脚会使女性适当出汗，但是一般不会出一身汗，所以女性出了一身汗是不正常的，可能是气虚或肾阳虚引起。如果女性平时就有出虚汗的症状，那么是气虚的可能性比较大。如果女性平时手脚冰凉、腰膝酸软，那么通常是肾阳虚的情况。
泡脚出汗能排湿吗
泡脚出汗一般是可以排湿气的，出汗的过程中毛孔会张开，有助于排湿气，患者每次泡脚的时间最好控制在二十分钟至半小时之间，每次泡脚的时候可以在洗脚水里面加入艾草，能够加大驱寒、排湿气的功效，患者要注意不能天天泡脚，一周泡脚两次至三次即可。另外你也可以服用健脾祛湿的药物进行调理，例如人参健脾丸、参芪白术散等，注意做好全身保暖工作，避免受凉刺激。
泡脚出汗能减肥吗
泡脚出汗是可以减肥的,热水泡脚时，水的热量通过血液传递到身体，促进排汗，对美容有较好效果。同时泡脚可以加速血液循环、促进胃肠蠕动，提高身体的新陈代谢，起到减肥的作用，.经常用热水泡脚，能够刺激穴位，可以使脚部血管扩张，可以使得心脏输出的血液更好更快的循环到脚部。坚持热水泡脚能够治疗风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病。泡脚的同时还可以不断用手按摩涌泉穴和太冲穴，可以起到更好的保健作用，还有助于降低血压。

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4、现在泡脚大汗淋漓好吗?泡脚应该注意些什么?泡脚大汗淋漓好吗
1、《黄帝内经》中医一般是不主张出大汗的，夏天却是个例外，因为只有夏天多出汗，肺气才能得到宣发，到了秋冬才有机会生发，才不容易咳嗽和感冒。有点像“冬病夏治”的意味呢。这对于夏天不容易出汗或因为经常接触空调没机会出汗的人来说，泡脚就显得尤为重要了。我就是这种人啊，只有泡脚的时候才会出汗。
2、《夏季泡脚正当时》这篇文章说：“中医认为‘脚为精气之根’ 。是人体的第二心脏。夏季天气炎热，脚部容易出汗，再加上穿凉鞋时，脚部又会接触到更多的污物，这些就为细菌的繁殖提供了温床。如果只是单纯的用凉水冲洗，根本起不到彻底清洁脚部的效果，因此，临睡前用温热水泡脚不仅能洗去灰尘和异味，还能促进血液循环，加快新陈代谢，迅速消除疲劳，帮助睡眠。”
3、《夏季泡脚可除暑湿》这篇文章说：“泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和” 。而且，根据中里巴人老师的提法，这对于虚寒体质的人还特别重要，因为夏天是调理虚寒体质的最好季节。怪不得我请教别人为什么泡脚会后背发凉时，别人告诉我那是在排体寒的缘故。
热水加什么泡脚效果好
1、中药
泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。
2、艾叶
艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。
3、食盐
食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。
4、白醋
白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌，而热水可以很好地刺激醋的活性，这样就可以让醋的杀菌效果更强，针对性治疗脚气。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20，直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。而且，醋还有很多药物作用，譬如能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。
经期用艾草泡脚禁忌
1、时间不宜太长
针对在月经期间泡脚也是需要度的，不宜太久，也不要频繁的泡脚，如果是在月经过后的话，也是可以选择用艾草泡脚的，泡脚对身体来说是有很多好处的，对身体还会有缓解疲乏的现象。
2、禁忌人群
发烧，有高血压症状，糖尿病症状，急性传染病的人群勿使用，如果不是虚寒体质，每次经血量多，经血颜色血红的话，就不要用艾草泡脚了。此外艾叶不要过来使用，以免身体亏虚，出现头晕耳鸣，眼睛干涩，乏力的不适反应。
3、注意药物用法和用量
在用艾草进行泡脚的时候要注意药物的用法与用量。因为如果过量的使用艾叶的话就会容易使自己的身体出现亏虚同时还会出现头晕，头痛耳鸣情况的发生。所以我们在使用艾草泡脚的时候，最好是咨询医生以后，采用适当的用法用量来泡脚。
4、艾草泡脚不宜天天泡
艾草泡脚不需要天天泡，可以每周用艾草泡脚两到三次就好，否则不但难以恢复健康，反倒容易将虚火，寒火往下引，会引起头部面部气血两亏，供血不足，如果是身体寒湿重的女性，每周泡一次就可以了。
饭后立即泡脚的坏处
吃完饭之后胃部需要大量的血液供给以进行正常的消化吸收，如果是立即进行泡脚的话，原本需要供应给胃肠部的血液会流向下肢，这样很容易影响消化吸收功能，时间一长，会导致营养缺乏，甚至引起胃肠道疾病。
泡脚大汗淋漓一般不好，严重的容易出现身体脱水的情况，不利于身体健康。注意在泡脚时全身微微出汗，这样会起到较好的作用。对于本身存在冒虚汗、乏力等症状的人群，泡脚大汗淋漓反而会加重病情。泡脚最佳的水温为38-43°C ，而且也要注意好泡脚的时间，尽量控制在20分钟左右。如果水温过高有可能烫伤脚部皮肤，还可能会导致脚底毛细血管过度扩张，从而引起回心血流量减少的情况，甚至容易出现胸闷、头晕或者是头痛等症状。另外，如果患者泡脚的时间过长，容易让皮肤受到损伤而出现破溃，不容易让伤口愈合。除此之外，还要避免在刚吃完饭或者是肚子过度饥饿的情况下泡脚，否则会引起消化道出现供血不足，严重者还可能会出现眩晕、恶心或者是呕吐等。而如果是高血压患者，若泡角时间过长，还会影响血压，所以泡脚时间适度即可。此外，如果患者的脚部有溃疡面、创面等，也需要禁止泡脚，以免加重自身病情。
如果泡脚的话，大汗淋漓并不是非常好的一个现象，很有可能会出现脱水的现象；在泡脚的过程当中，不要去吹风，而且也不要空腹去泡脚，要注意水温。
泡脚大汗淋漓并不好容易出现脱水的情况，泡脚的时候要注意水温不宜过高，泡脚的时间不宜过长。

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5、夏天泡脚出汗好吗【夏天泡脚出一身汗好吗,一泡脚就出一身汗，这是正常的现象吗？】你好，泡脚不宜泡到大汗淋漓，尤其是有心血管疾病的患者更不宜泡脚泡的大汗淋漓，一般微微出汗即可。