心里健康教育班会活动总结怎么写?( 二 )


(四):自我调节 。
我们是四年级的学生,我们要学会生存,学会适应 。环境无法改变,学会自我调节 。我们可以改变的是自己的心境 。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决? 归纳方法:
1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己 2.自我调整,写心理日记宣泄 。3.自我积极的暗示 。
4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事 5.听音乐,
6.运动如足球、篮球等
二年级(2)班健康教育主题班会
一、活动目的:
通过本次活动,让学生了解不讲卫生的危害性,从而懂得讲卫生的重要性,并把自己学到的卫生常识传达给周围的人们,做一个卫生教育的小小宣传员 。
二、活动过程:
师:同学们,你们好! 二(2)班“人人讲卫生”主题班会现在开始 。
男主持:我们是21世纪的主人,是祖国的未来,民族的希望 。女主持:我们爱学习,爱劳动,是充满生机的新一代 。男主持:我们在党的温暖的阳光下成长,在老师的悉心哺育下一天天长大 。
女主持:我们是肩负重任、跨世纪的新苗 。男主持:我们的生活无忧无虑、快乐幸福 。女主持:是啊,幸福是多么快乐!
男主持:春季是传染病的高发期,严重威胁着我们每一个人的健康,那要怎样预防呢?有一个很重要的因素,那就是人人讲卫生 。
女主持:可见,平时讲究卫生是有多么重要呀!
男主持:我们是新世纪的小雏鹰,更应该懂得讲卫生的重要性 。女主持:然而,现实中的情况会是怎样? 生:……
师:而且,在生活中若不懂得一些卫生常识,就会带来各种疾病 。1.油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖 。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质 。(油条、炸薯片薯条、街头烧烤)
2.方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物 。含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响 。
3.冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等 。这类食品有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道 。
4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料 。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康 。
5、不喝生水 。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全 。
而学校老师们一再叮嘱不要随便买东西吃,可是情况到底怎样? 生……
“卫生小博士”教大家卫生小知识:
1、饭前便后要洗手;
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;
3、及时剪指甲;