蛋白质粉不适宜人群,蛋白粉适合的人群？什么人不适合服用蛋白粉？

1、蛋白粉适合的人群?什么人不适合服用蛋白粉?临床上适用于三类人：一是体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者；二是蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者；三是处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人。
对蛋白粉过敏、胃肠功能不允许、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋白粉。糖尿病患者也应遵医嘱，适当降低蛋白质摄入。
对于那些必须补充蛋白粉的人群，蔡美琴建议，一定要控制量，每天15~20克足以，以防蛋白质摄入过多，给身体带来沉重负担。蛋白粉不易溶解，建议可以放在粥里吃，饭前饭后均可。
健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉，可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动，是不需要过多补充蛋白质的，过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。
这是因为，人体过量摄入过多的蛋白质，并不能完全吸收，水解生成的氨基酸脱氨，经过肝脏解毒生成尿素等废物，这些废物会影响肾小球内外的渗透压，增加肾小球内压力，增加尿中草酸和尿酸含量，使泌尿系统结石和痛风的发生风险增加，长久这样会造成肾功能的损害。
健身的运动量要适当，同时多饮水。均衡的饮食最重要，正常饮食可以提供足量的蛋白质，不需额外补充蛋白粉。可适当增加动物蛋白摄入，一般每天1g×体重(kg) 。合并肝肾疾病、痛风的患者不建议服用蛋白粉。进行高强度健身，同时服用蛋白粉的朋友应定期检查尿常规和肝肾功能。
来源：人民网-蛋白粉适合四类人千万不能乱补
来源：人民网-蛋白粉不能多吃！过多补充或伤肾脏

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2、蛋白质粉不适宜哪些人群?1、有高尿酸血症的人，如果蛋白质粉摄入过多，会引起体内嘌呤增加，进而引起高尿酸血症，对于本身尿酸比较高的痛风病人，如果吃的蛋白粉过多，会引起痛风急性发作，加重病情。
2、有尿毒症的患者，随着肾功能下降，蛋白质排泄的功能会受到一定的限制。如果再增加蛋白粉的摄入，会加重肾脏的负担，也会引起病情加重。
3、对蛋白质容易过敏的人群，如果摄入蛋白粉，可能会引起荨麻疹、哮喘等过敏的情况。
加调味品要控制：蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。
不要与酸性食物一起吃：酸性食物里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
如果服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热：因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，都怕热，一旦受热就会失去活性，会大大降低生物效价。因此乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。
来源：人民网-蛋白粉适合四类人千万不能乱补
来源：人民网-蛋白粉并非万能保健品食用需注意
来源：人民网-蛋白粉别乱吃只有这几类人才需要补充

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3、乳清蛋白质粉不适宜人群乳清蛋白质粉不适宜人群一般有肾病患者、肝病患者、痛风患者、新生婴儿、蛋白质过敏者等。乳清蛋白质粉含有丰富的蛋白质，需要通过肝肾进行代谢，大量蛋白质容易诱发痛风患者的病症，此外新生儿无法消化过于丰富的蛋白质，蛋白质过敏患者症状严重时可能致死。
乳清蛋白质粉不适宜人群
乳清蛋白质粉的主要适用人群有包括但不限于：健身爱好者、运动员、身体瘦弱者、哺乳期女性、孕期女性、素食者。
【蛋白质粉不适宜人群,蛋白粉适合的人群？什么人不适合服用蛋白粉？】乳清蛋白质粉的食用方法一般建议是兑水饮用，值得注意的是兑水尽量不要使用滚烫的开水，过高的温度容易破坏蛋白质粉的营养成分。
在购买乳清蛋白质粉的时候，建议尽量购买具有完整包装和品牌的蛋白质粉，尽量避免购买到散装蛋白质粉，多数散装蛋白粉属于生产原料，卫生难以得到保障。

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4、健身增肌需要吃蛋白粉,对于哪些人要禁用?健身增肌需要吃蛋白粉，对于哪些人要禁用？
首先我们先来明确一下，并不是健身增肌一定的要蛋白粉，蛋白粉也并不一定非和健身挂钩，你可以在很多商场看到有售卖中老年人蛋白粉的，蛋白粉也是一种食物，只不过是方便补充蛋白质的食物，很多人缺乏蛋白质的补充，平时很少吃奶蛋肉类，那就可以选择蛋白粉来补充蛋白质。
另外对普通人健身增肌来说，如果你可以满足每日1-1.2g/kg体重来摄入蛋白质的话，那也可以完全不用使用蛋白粉来补充蛋白质，如果你只真的日蛋白质摄入不够量影响到增肌效果，那可以考虑选择一些蛋白费的摄入，但也不要把蛋白粉看的太过于重要，影响你增肌效果的因素有很多：训练，饮食，睡眠都很重要，而且缺一不可，如果你只抓一个话，那你的增肌效果也不会很明显。
好了！回到一开始的问题，蛋白粉对于哪些人要禁用？蛋白粉也属于食物的一种，既然是食物那有些人是可以吃，有些人是不可以吃的，任何食物都是如此，这个要看个人的体质以及身体反应，这里总结三个不宜摄入蛋白粉的人群。
1.对蛋白质过敏的人群不能用
蛋白粉的主要成分就是蛋白质，如果你对蛋白粉过敏那自然是不适合摄入蛋白粉的，吃完蛋白粉浑身起疹子，甚至呼吸受到影响，这个是绝对不能用的，当然不是所有的人都是这样，你只能去了解自己，你是不是对这类的身材过敏，不说所有过敏的人都不适合吃蛋白粉，因为过敏的过敏源是不一样的。
有人会说吃完蛋白粉拉肚子是不是对蛋白质过敏呢？这个是不是的，一般来说吃完蛋白粉拉肚子属于乳糖不耐受，身体缺乏消化乳糖的乳糖酶，导致进食乳制品含有大量蛋白质的食品时腹泻，腹胀，腹痛等，对于这类人群来说可以选择分离乳清蛋白粉，就可以很好解决乳糖不耐受的问题。
2.肾病患者不能用
对于肾功能缺陷或者是有问题的人群来说是不可以使用蛋白粉的，因为人体要通过肾脏排除不容易消化吸收的蛋白质，它会增加肾脏血流的负荷，加重肾脏的负担，如果你的肾功能不正常是不建议你使用蛋白粉的，这个一定要注意！
3.青少年，儿童人群
青少年，儿童群体也是不建议使用蛋白粉的，因为蛋白粉的渗透压往往是比较高的，青少年，儿童的肾脏还没有发育完全，虽然他没有特殊的疾?。?但仍不建议使用蛋白粉来补充蛋白质给他的肾脏增加更多的负担。
哪些人不能进食蛋白粉？
1、肠胃功能薄弱的人
蛋白粉并非所有人都可以进食，特别是消化功能下降的人最好不要进食蛋白粉。因为蛋白粉含有的蛋白质比较丰富，在肠胃功能下降的时候摄入过多的蛋白粉，有可能会增加消化负担，甚至出现腹泻这种表现。因此，发现自己肠胃功能下降，最好不要总是摄入蛋白粉，防止肠胃负担加重之后影响健康。
2、婴幼儿
蛋白粉最好是成年人进食，婴幼儿不能够摄入蛋白粉。对于婴幼儿来说，母乳喂养或者进食奶粉比较适合，如果盲目使用蛋白粉，反而会增加婴儿的消化负担。而且蛋白粉比较难消化，婴幼儿肠胃功能薄弱的时候进食蛋白粉补充营养，可能会出现腹泻，消化功能下降的情况。因此，幼儿最好不要进食蛋白粉，一般是成年人才可以用来补充能量。
3、肝病患者
肝脏功能下降的人最好不要进食过多蛋白粉。因为蛋白粉含有的蛋白质比较丰富，虽然可以增强体质，提高抵抗力，但是肝功能下降的人如果总是进行蛋白粉，很容易导致肝脏负担加重，有可能还会损伤肝脏功能。如果在肝功能不全的时候进食可能会造成不良后果，因此存在肝功能不全的人不要进食蛋白粉。
脾胃虚弱的人，婴幼儿，老年人，对蛋白粉严重过敏的人，孕妇以及产妇这些人都是不能食用的，都可能造成严重的后果。
身体比较残弱的人，老年人，婴幼儿，孕妇，对蛋白过敏的人以及乳糖不耐的人都是不能吃的。

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5、哪些体质的人不宜吃蛋白粉?因为我们要摄入蛋白质，就像我们要吃肉，吃鸡蛋，喝牛奶的道理一样。我们为什么要吃蛋白粉？因为我们想相对方便的（方便携带，不需要复杂的烹饪，一冲就好，而且商品化的乳清蛋白一般味道不错），相对纯粹的（在摄入等量蛋白质的同时少摄入碳水和脂肪），相对质量高的（乳清蛋白是质量最高的蛋白之一），性价比合适的（比乳清蛋白质量更高的是牛初乳蛋白，但贵）摄入蛋白质。是的，乳清蛋白粉，是质量高的蛋白。蛋白质是有好坏之分的。比如乳清蛋白和酪蛋白，就是相对好的蛋白，某些商家通过噱头宣传的胶原蛋白和非大豆植物蛋白，就是差的蛋白。蛋白质为什么分好坏？
1.相同含量的蛋白质，我们身体吸收和利用的程度不一样。
2.蛋白质是由氨基酸组成的。相同含量的蛋白质，含有的氨基酸比例不一样，有的蛋白质含氨基酸充分，含必需氨基酸足量；有的蛋白质氨基酸组成单一，缺乏很多必需氨基酸。
我们用蛋白质效率（PER）来衡量蛋白质被我们利用的程度；我们用氨基酸分数（PDCAAS）来衡量蛋白质所含氨基酸的合理性。
1.胶原蛋白吸收效率低，氨基酸单一，除非不吃就要饿死了或者钱多到没处烧，不然都不适合吃。
2.一般非运动员，也不举铁的人，每天每千克体重需要0.8-1.2g蛋白。只要正常饮食能满足，就不用额外吃蛋白粉。如果因为饮食条件，习惯导致日常饮食蛋白摄入不足，可以部分通过蛋白粉补充。
3.肾衰，苯丙酮尿症等对氨基酸，蛋白质摄入有特殊要求的不能吃。另外不幸对乳清蛋白过敏的话就别吃了。
4.太穷的体质不适合吃（蛋白粉还是很廉价的，我指的是只能吃馒头咸菜才活得下去的穷）
5.乳清蛋白一般无清真标识，非清真不吃的不能吃。
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、乳清蛋白所制作的粉剂，其主要用途是补充机体的蛋白质。
一般缺乏蛋白质的人，如婴幼儿、老人、运动人群、手术病人和减肥人群，比较适合吃蛋白粉，此外，饮食上也可以多吃点牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、肉类、大豆、小麦和玉米。
对蛋白粉过敏、胃肠功能不允许、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋白粉。糖尿病患者也应遵医嘱,适当降低蛋白质摄入。对于那些必须补充蛋白粉的人群,一定要控制量,每天15~20克足以,可以服用汤臣倍健蛋白粉
肝肾功能,代谢不好的就特别不适合吃蛋白粉的,吃多了会造成代谢困难,对身体有影响。