中年以后，自律与不自律的人，过得是不一样的生活自律|生活|喜欢|中年|坚持|人生

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“评剧皇后”白玉霜，有一个多年养成的习惯。
不论严寒酷暑，不管是刮风下雨，她只要一有时间，就会去练功，练嗓子。
有人问她：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”
她笑了笑，回答说：“戏是无止境的。”
人生如戏，想要成为角儿，20%靠运气，80%靠自律。
等有了一定阅历后，你就会发现：
如果没有自律，即便好运来临，你也不一定能把握得住。
能够自律的人，才有和生活讨价还价的权利。
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自律，去除外在油腻。
中年，就像是一扇任意门。
有的人一推开这道门，四处弥漫着的都是黑暗，身体机能开始迟钝，生活的压力也一下子扑面而来。
于是，越往里面走，离深渊越近，身材逐渐发福，外表也越来越油腻。
还有的人，一旦迈过这个门槛，就会遇到一束光，随着阅历的增长，身上散发的魅力也愈发迷人。
你见过，最有魅力的中年人，是什么样子的？
前阵子，海南省肿瘤医院的副院长刘韦淞，在网上火了。

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在海南医学院的运动会上，有人拍下了刘韦淞投掷铁饼的视频。
46岁的他，没有秃顶，没有啤酒肚，更没有木讷和邋遢。
相反，他身姿挺拔，气质儒雅，风度翩翩，被网友称为“小说里才会出现的院长” 。
他带着医院职工队参加运动会，最后还拿下了中年男子铁饼组的冠军，顺便打破了纪录。
在后来的采访中，他说像他这个年龄段的人，大多人都会变得油腻。
为了“去油”，他每天都会运动。
有时候，哪怕回到家已经比较晚了，他也会坚持锻炼一小会儿。
如果没法在外面散步或者快走，那么就在家里面练练哑铃和杠铃。
2016年的时候，他被检查出脑瘤，经过放疗后，听力、平衡等受损，但他依然保持着健康的心态，以及规律的运动生活。
迄今为止，他已经健身20余年，直到现在，也每周坚持健身运动3次。
运动带给他的远不止好看的身材，还有积极向上的生活态度。
村上春树曾说过：
“这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂，还是一个人综合实力的表现。”
表面上看，经常运动锻炼的人，只是体重比你轻一点，身材比你瘦一点。
但从本质上来说，比你自律的人，会比你更加自信和阳光，也会拥有比你更多的机会和选择。
没有一副好皮囊，是凭空长成的；也没有谁的成功与幸福，是理所当然的。
在容易发福的年纪，能保持好身材的人，日子总不会过得太差。