《人际舒适心理学：如何摆脱人际交往中的受伤感》读后感摘抄( 六 ) 人际|没有|对方|受伤|关系|加藤

这种人就是自恋型的人。
判断身边有没有这种人的方法很简单，心理学家认为，就看这个人是否对所有的批评都非常敏感。
加藤谛三还给出了一个画像：年纪不小总是一脸抑郁的人，多数是自恋的人。
自恋的人希望满足自我陶醉的需求，他们总觉得自己做了一件了不起的事情，对方要是没有赞美认可他们，他们会难受。
当他们还沉浸在“我很厉害，值得炫耀”的情绪里，如果我们告诉他们，“你还好，没有那么厉害”的评价，他们就觉得这是恶意的攻击。
深入分析，这些人其实就是不自信。
他们需要得到外界的认可和嘉奖，如果你想跟这种人交往，成为他们的朋友，请记得随时告诉他们：“对，就像你说的那样”、“你说得没错” 。
我们每天都在跟别人打交道。
包括父母亲人，爱人朋友，同学同事等。
在交往中，我们要么感到快乐满足，要么感到痛苦难受，甚至还容易收到伤害。
这背后的原因就是因为我们做了一些不适合自己的事情。
要摆脱人际交往中的受伤感，我们就要找到让自己幸福的活法。
加藤谛三在《人际舒适心理学》中指出：了解自己是与他人交往的先决条件。知道自己的需求是什么，才能知道对方的需求是什么。
通过认识自己，我们重塑关系。
通过关系，我们重新认识自己。
人际关系对每个人而言，是十分重要的。
我们需要改善沟通、看清错误的人，释放自己的压力，把握人际交往的距离，建立正向的朋友圈，享受好的人际关系带来的幸福感。
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文/鱼白
图片来源网络
《人际舒适心理学：如何摆脱人际交往中的受伤感》读后感(四)：“为何受伤的是我”：日本人生问题咨询栏目主持人这么理解
在生活中总有这一类人，他们认为自己很努力地对待工作、对待生活、对待别人，但是别人似乎总是不领情，甚至可能还会反过来伤害自己，因此会心生“为何受伤的人总是我”这种心理，进而气愤不已，甚至郁郁寡欢。
在亲密关系中，有不少“怨侣”都会进入到这种状态中：一方似乎很努力地为对方付出，做了很多事情，但是另一方似乎无动于衷，甚至若即若离，有时候甚至会想逃离，甚至就是用那些比较“出格”的方式决绝地断绝这段关系，这些人很容易被贴上“渣男”、“渣女”的标签。
然而，在日本“人生问题咨询”栏目主持人加藤谛三看来，这种“为何受伤总是我”的心理其实是自我毁灭型人格的体现，需要从自己的角度进行反思。
加藤谛三，对中国读者来说，可能是一个陌生的名字。他1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系，是日本知名心理学专家、早稻田大学客座教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问，他也是一位知名主持人，主持“人生问题咨询”这个节目。