《人际舒适心理学：如何摆脱人际交往中的受伤感》读后感摘抄( 八 ) 人际|没有|对方|受伤|关系|加藤

而被他吼的人会觉得：这样的话，肯定会和周围的人产生矛盾。
愤怒地抱怨别人不知道，其实是因为他没有意识到别人不是万能的。
从别人的角度来说，这件事可能真的不值得去了解。而自恋的人会认为，他自己知道的事情是值得了解的，而他自己不知道的事情就不值得了解。
如何判断一个人是不是自恋的人？心理学家埃里希·弗洛姆认为，其中一个标准就是看这个人是否对所有的批评都非常敏感。
因为很敏感，所以情绪总是不安定。上一分钟看起来心情不错，可是下一分钟就会因为一句话而不开心了。他们虽然表现得十分谦逊，但并不接受别人的批评，如果不受到表扬就会感到受伤。
所以，正如埃里希·弗洛姆所说，谦逊的背后隐藏着脆弱的自我赞誉。
也就是从这里，自恋的人的错觉开始出现。
当自我存在感受到威胁时，自恋的人就会把自己拥有的贵重物品炫耀给周围的人看。如果自我存在感变得模糊，就算自己拥有很不错的经历，他们还是会感到不安，要通过向别人确认这种经历确实不错才能令他们安心。
自卑感很强的人，很容易因为别人的一句话而受伤，同时也会因为别人的一句夸奖而欣喜若狂。对于自卑感很强的人与自信的人而言，别人的一句话所带有的含义完全不同。
理解一个人其实就是理解对方内心的恐惧感，或者相反，理解对方内心的安定感。
在人际关系中，“善良的意图”是危险的，因为他们多数都是自以为是的产物。你以为你在鼓励对方，没想到却扼杀了对方的想法。
比如，有人喜欢上一个人，同时，还了解对方讨厌什么，清楚“做什么事对方会不喜欢”，这样的人的努力会得到回报。如果你做的事情让对方憎恨，那么不管你怎么努力也不会得到回报。
精神分析大师卡伦·霍妮认为，有一种人格叫自我毁灭型人格，具体表现如下：
1、通过强行做一些原本没有被期待的事或过度献殷勤来避免被苛待。
2、只要没有获得内心偷偷期待的报酬，或者没有回报的话，就会觉得自己没有得到公平的对待。
3、当理想中的自我形象受到损害时会觉得被苛待。问题是事实上没有被苛待，只是自我毁灭型人格的人自认为被苛待了而已。
总而言之，自我毁灭型人格为了得到他人的承认和称赞，会做出坚持不懈且痛苦的努力。勉强自己的努力是一种极度情绪化并且自以为是的努力，自我毁灭型的人既恐惧他人，又害怕被虐待。而这种以恐惧作为动机的努力是为了保护自己，所以不会获得回报。
因此，请放下固执地认为“我没错”，不要再咒骂“为什么受伤的总是我”，