《人际舒适心理学：如何摆脱人际交往中的受伤感》读后感摘抄( 七 ) 人际|没有|对方|受伤|关系|加藤

加藤老师也很善于写作，他之前在国内出版了《情感暴力》、《不乖》，都是畅销书，备受读者喜爱。但是，他之前的作品主要脉络还是让人不要那么讨好他人，却很少去揭示为何这些人要讨好别人，而这次他的新书《人际舒适心理学：如何摆脱人际交往中的受伤感》则另辟蹊径，不再从“受害人”视角看问题，而是以更为积极主动的视角，认为“受害人”也是“加害者” 。关于“为何受伤的总是我”的问题，加藤老师的解析非常有见地，在此分享给大家：
总有人一直努力却没有得到回报，其实是因为他们所有的努力，都忽略了和他人之间的联系。有些人抱怨“我已经够努力地了”，可事实上，他们所做出的都是些和别人不相干的努力，并没有站在别人的立场思考并行动。
如果你做的事情是让对方很讨厌的事，但你还没有意识到，那么你的所有努力可能都得不到回报。
一个女性把手伸入热水中，然后说：“你看，我这么爱你。”
虽然这位女性想要表达她的爱，可是她并不懂正确的表达爱的方式。
在加藤老师看来，这其实是一种自恋的表现。
总感觉“我没错，但受伤的总是我”的人多数是自恋的人，他们为了保护内心的伤口才这样说，以为说着“受伤的人总是我”就能保护内心的伤口。
而自恋的人通常会采取这种执着于自我的方式来表达爱。长期这样下去，有可能会引起抑郁情绪。
人在自我防御时造成自恋型损伤的表现之一，就是坚持自己是受害者。
自恋的人内心中的“最后谁都没帮我”和“为什么受伤的总是我”是密切相连的。
美国心理学家乔治·温博格曾说过，世界上最流行的一句话就是“没有人理解我”，这句话表现了说话的人自恋的心情。
总是有人抱怨“我已经这么努力了”，或者愤怒地说“我已经这么努力了，难道你还看不到吗” 。这种努力都是自恋的人自以为是的努力。
对方的现实和你的现实并不一样，但你并不知道。
感到愤怒的原因，简单而言就是眼里不存在对方，说高深一点就是“他者的自我化”，对你来说，别人并不是别人，只是你自己的延伸。这的你与别人的关系可以称作共生关系，而不是有自控能力的人之间的交往。
你所认为的“我如此努力”，其实对对方来说不过是一些麻烦而已。自恋的人不清楚自身与对方在现实上存在的不同，所以会在人际关系中遇到很多麻烦。
自恋的人有想做的事情，同样，别人也有想做的事情，必须承认这点。但是，自恋的人不愿意承认。
有一个老师曾经和别人倾诉自己的烦恼，然后他突然大吼：
你难道不值得老师这个职业有多忙？