你的自律里，藏着你的福气( 三 ) nbsp|节制|自律|欲望|木下|生活

我开始倾听内心的声音，开始爱上了规律的生活。
我终于明白，人只有懂得了节制、留白的美丽，才能算读懂了人生。
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还记得日本的萌妹子大胃王木下佑香吗？
这个身高157cm ，体重还不到90斤的姑娘，一个人可以吃下6斤拉面， 8斤牛排盖饭， 100个烤饭团。
好多人都羡慕她那种吃不胖的体质，渴望能像她一样胡吃海喝却不长肉。
然而，最近的视频中，大家都看出木下胖了很多。不但脸变得圆润，连手指也开始变得肉肉的。
木下说，自己整整胖了14斤。随着年龄的增长，她的基础代谢变低，又不爱运动，所以慢慢变胖了。
当暴食成为习惯，量变引起质变，总是会付出代价的。
身边有一些女生，管不住嘴却又想变瘦，就尝试了一种很极端的减肥方法：催吐。
她们不留余地地大吃特吃，吃完后马上跑到卫生间催吐，把还未消化的食物吐出来。
这样做的后果是，许多人因此患上了胃病、厌食症，为自己的欲望付出了惨重的代价。
不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬。而自律，才是唯一的救赎。
月满则亏，水满则溢。
节制，让自己更能珍惜生活中的每一寸感动，获得真正的喜悦。
花未全开月未圆，也许才是人生最好的境界。
终身成长词典词条《7：自律》中提到：
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
你的自律里，藏着你的福气。
共勉。
1：目标 2：输出 3：成长
4：资源 5：学习力 6：量化反馈
【你的自律里，藏着你的福气】7：自律 8：习惯 9：拖延