写作疗愈经典读后感有感写作|疗愈|情绪|问题|本书|读后

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《写作疗愈》是一本由刘主编 / 蓝橙著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：49元，页数：249，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《写作疗愈》读后感(一)：一切太顺滑了
24个小故事，用来证明我们如何通过写作来解决内心的问题，例如被拖延症困扰，缺乏安全感。情绪焦虑等，书中的每个人都能按照“陈述问题——平静地看待问题——找到解决办法”的模式最终顺利解决自己面对的身体和精神上的困境，特别棒，但是，一切太过顺滑了。
通过“写”的形式，我们完成每天的记录和复盘，提高自己对生活掌控感，而不是任由生活牵着鼻子走，这本小书，的确给到了一些启发，如果要达到赶走焦虑等坏情绪，则还需要坚持不断的记录。
《写作疗愈》读后感(二)：《写作疗愈》治愈情绪治愈你
一为什么看这本书？是哪里吸引了我？看这本书最想解决的问题是什么？
吸引我的是这本书的名字，给我一种很强的温暖的力量。
在这之前，我一直坚持在写日记，只是觉得有些情绪似乎在写完日记后能得到缓解，但是却并不是每次都凑效，我想了解写作能够疗愈的原理，从而真正的通过写作来疗愈自己。
二本书的写作架构？
作者通过24个写作小白的写作故事引入24个写作主题。
在故事的开头，故事的主人公们陷入了困局，困局各不相同，可能是压力过大，可能是紧张的情绪，可能是亲子问题，可能是夫妻关系，也有恐婚、职业选择等各种我们现在常见的状况，但是相同的是，她们都是通过写作疗愈了自己，先把自己所有的想法，所有的情绪写下来，不要做任何评价，然后一步步问自己，通过反问自己抓住关键问题从而找到问题的解决方案。
三书中最有价值的观点？
书写即疗愈-有问题的时候，立即坐下来写
完成即疗愈-一旦开始写，一定要写完，不要半途而废
直面即疗愈-要勇敢面对自己的问题，不要隐藏也不会回避
社群即疗愈-要融入社群，借助群体的力量，解决自己的问题
四书中最有效果的几种写作方法？
1 用第一人称“我”来写作，最常见的就是写日记。通过日记来呈现自身的现状、问题，寻求解决办法，这是直面自我的一个最简单也是最直接的方式
2 用第二人称“你”来写作，更像是和“别人”的一场对话。当局者迷，旁观者清，当以一种被求助的角度去倾听自己的想法时，则更有欲望和能力去帮助自己理清思路，找到答案。
3 虚构故事，通过自己笔下虚构的人物和事件，解决现实中自己的问题