一两米能煮多少饭,一两米饭有多少？

1、一两米饭有多少?一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右。
米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于2个交换份，也就是180（2×90）千卡的热量。
但实际生活中，我通常更喜欢用米饭，馒头这些已经做熟的饭去计算主食量，只要有一套固定的碗盘或一个厨房秤，就能衡量，所以比较方便。

主食生熟可换算：
一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1:2.5 ，即100克大米可以做成250克米饭。面粉（生重）和馒头或花卷（熟重）的比例为1:1.5，即100克面粉可以做成150克馒头或花卷。
假设，一般男性每日推荐量为1800千卡，那么主食一般会占到一半热量，也就是推荐900千卡，相当于10个交换份，分配到早中晚三餐中分别为3、4、3个交换份，也就是75g、100g，75g主食量，而这些都是生重。
如果我们糖友早上吃花卷，就是75g面粉×1.5=110g花卷，大概中等大小的花卷1个。中午吃米饭，即100克大米×2.5=250克米饭，晚餐吃馒头，即75克面粉×1.5=110克馒头，也就是中等大小的馒头1个。

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2、两个人一顿吃多少米一两米能煮出三两饭。女生一顿吃二两米饭，男生一顿吃四两米饭就够了。两个人大概一顿煮二两米就可以了。
大概两碗的样子吧,如果两个小孩1碗
看饭量.2女生就1盒
3两到半斤米。
你能吃多少啊

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3、1两米饭到底有多少一两米饭热量为58卡路里。
饭店经常点的主食，无非就是面条，米饭和饺子这三种，这三种也是最常见以两计算多少的主食。咱们先来说说面条，北方人的最爱。
面食种河南烩面和重庆小面最爱以两计算多少了，通常烩面一个面胚大概就是二两左右，所以很多地方的烩面通常都是小碗二两，大碗四两，一般女生吃二两就可以吃饱，而男生通常四两就可以了！
历史起源：
米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
米饭，又称白饭，或简称饭。
是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。
在香港的酒楼和茶餐厅，白饭亦有俗称为靓仔，来源已不可考。
米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。
从根本解决问题。你要减肥，就要运动。消耗的热量比吸取的热量多就不会肥，只会壮。
如果你握起拳头，拳背是6乘6厘米。那么你的拳头的体积就是大概1两米煮出的饭量。大米小麦含有大量碳酸化合物，是人体必需品。是现代化农药种出来的绿菜和催化剂养大的畜牧肉品所无法代替的。
1两米做出来的饭~也就常用的小碗的一碗~碗是不一样~但是不必要可以的去管他~~减肥的1两米~也就是叫你每天只吃一碗饭
一两米饭的概念太模糊，每个人的手都不一样，所以很难衡量。
一两米饭差不多是2个2L的百事可乐的空瓶子的重量
一两米饭，意思是用一两米做的饭，实际上熟重二两。用市场上一般的小碗装一碗就差不多了。

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4、1两煮熟的饭是多少图示生重还是熟重？
大家好,今天主讲的话题是: 教你如何将大米白面换算成米饭馒头，轻松做到主食不超量。
为何讲这个话题，是因为生活中很多糖友，他们搞不清主食推荐量，比如：米饭2两、馒头2两，说的是生重还是熟重？同时也不会主食生熟之间的换算，这就容易导致主食量把控不好，从而影响血糖。
理论上讲的是生重
事实上，一般情况下，各种糖尿病指南，科普杂志上主食推荐量说的都是生重，这样推荐是从利于计算热量的角度出发的。比如米饭2两，指的是用2两大米，也就是100g生大米做成的米饭。
我们知道，25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于4个交换份，也就是360（4×90）千卡的热量。
现实食用的是熟重
但实际生活中，我们糖友通常更喜欢用米饭，馒头这些已经做熟的饭去计算主食量，只要有一套固定的碗盘或一个厨房秤，就能衡量，所以比较方便、容易。但这样做，就需要我们糖友学会生熟换算，以保证主食热量不超标。
主食生熟可换算
接下来，我给大家推荐一种经验性的算法：
一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1:2.5，即100克大米可以做成250克米饭。
面粉（生重）和馒头或花卷（熟重）的比例为1:1.5，即100克面粉可以做成150克馒头或花卷。
假设，一般男性每日推荐量为1800千卡，那么主食一般会占到一半热量，也就是推荐900千卡，相当于10个交换份，分配到早中晚三餐中分别为3、4、3个交换份，也就是75g、100g，75g主食量，而这些都是生重。
如果我们糖友早上吃花卷，就是75g面粉×1.5=110g花卷，大概中等大小的花卷1个。中午吃米饭，即100克大米×2.5=250克米饭，晚餐吃馒头，即75克面粉×1.5=110克馒头，也就是中等大小的馒头1个。
做法不同有差别
以上这个生重与熟重的换算只是一个粗略的算法，如果大家需要详细的、准确的，我建议糖友可以根据自己家的烹调习惯总结得出。建议大家每次在制作米饭或馒头前，先将生米、生面称重，然后制成米饭或馒头后再称重，生米生面的重量与米饭馒头的重量对比就得出了生熟比，最好是累计3～5次，取平均值，更加精准。
而且除了馒头，大米之外，我们糖友所有常吃的主食，比如粥，大饼，饺子等，大家都可以通过这样的方法，摸索得出生熟之间的重量比。
三分之二碗米饭。如图：
因为米饭的重量不仅仅是大米的重量，还包括了水分，所以含水量的多少，决定了最终米饭的重量：
由于大米的种类不同，吸水量会有所不同，而每个人的饮食习惯不同，喜欢的米饭软硬程度不同，所以最终米饭的含水量也会不尽相同，所以其实并不好估计最终米饭的重量有多少。50g的大米约等于130g的米饭。通常情况下，指的都是米饭。
这是2两米饭，一半就是一两的量了。
碗具盘具不同的
2两米饭么

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5、一两大米能做几两米饭要看你放多少水的.
还有做多少时间,水会蒸发.
二者重量-去蒸发后水的重量就是了.
一般也就是2-4倍.
放上20斤水就能做20 。1斤米饭四舍五入就是20 斤呀
大约3两左右如果自己吃2两也不够做买卖3两还能多一点
【一两米能煮多少饭,一两米饭有多少？】2-2.5两