非暴力沟通读后感精选沟通|非暴力|需要|感受|表达

《非暴力沟通》是一本由[美]马歇尔·卢森堡著作，华夏出版社出版的平装图书，本书定价：59.8，页数：2021-5，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《非暴力沟通》读后感(一)：读《非暴力沟通》有感
生活中的很多矛盾和冲突其实大部分都是人的情绪问题，只要了解了情绪源头，纾解掉这些情绪，问题自然而然就解了。
最开始我读《非暴力沟通》这本书的时候，其实是觉得很难理解的，因为作者的国籍和翻译的水平问题，估计很多朋友像我一样，都没耐心把全文一次性读完。
但不可否认，这是本好书，真正能读懂的话对我们日常生活和人际沟通的确有很大的帮助。全书通过很多例子剖析了人与人之间沟通存在的观点差异和立场态度，以提问题的方式让读者进一步理解了作者在解决交流问题时的做法。但我读第一遍的时候其实不太能理解作者想要传达的沟通技巧与方式，好在多读几遍之后终于get了作者说的“非暴力沟通”是什么。非暴力沟通，表面上是采取不暴力的手段与人沟通，但实际上讲的却是在交流过程中站在沟通者的立场上换位思考！在矛盾和冲突产生的时候不去愤怒、抱怨或者生气，而且回归到冲突的本身，思考为什么它会产生，是什么原因导致它产生的，然后从源头去解决它，帮助冲突者释放他/她的情绪。在作者观点里，生活中很多矛盾和问题都可以归结为人与人之间的情绪问题，我们要做的，是要在日常交往中，学会理解他人的情绪，同时也学会宽恕自己！
不去为已发生的错误惋惜，而是着眼现在如何补救！
不去思考这件事如果发生会有什么后果，想要做就去做！！
在与他人产生冲突时，想想为什么别人会反对你的观点，如果想不出来，就勇敢地去沟通吧！
矛盾的产生是因为沟通不到位，而想要解决矛盾，也正需要我们努力去沟通！
不必因为矛盾而担忧他人与自己发生冲突，以平静缓和的心态去冷静寻找他人情绪的爆发点，然后解决掉它，矛盾自然而然就会消除！
《非暴力沟通》读后感(二)：非暴力沟通如何善待自己
以同理心倾听自己，我们就能听见行为背后那内心深处的需要。一旦和自己建立了充满同理心的连结，我们就能宽恕自己。我们发现，尽管过去的选择并不理想，需要为之哀悼，但那也是想让自己的生命更加美好。
我们常常忽视倾听自己的心声，不去倾听内心深处的需求，我们常常羞愧、内疚、愤怒，而一旦我们能听见行为背后那内心深处的需要，我们就能接纳自己，自我宽恕。
想到自己上大学（985大学）的经历。80年代的大学生还比较少，当时还是国家统一分配工作，毕业时学校要我留校，我那时不愿意当老师，想到更发达的地方去发展，当时我是预备党员，为此也没有按期转正，压力很大，搞得很僵，就要求回家乡的三线城市，但真正回到家乡以后，我发现现实又和我理想中的样子相距甚远，很长时间，后悔、迷茫、失落、沮丧、愤恨、痛苦等情绪缠绕着我，不能自拔。直到现在，我还时常觉得自己那时不聪明、不成熟、死心眼。