菜苔炒饭如何做,青菜炒饭怎么做好吃

1、青菜炒饭怎么做好吃青菜饭的做法
准备需要的食材：黄瓜半根，玉米粒适量，青豆适量，火腿肠适量，剩米饭1碗，鸡蛋2个，虾仁适量，盐适量，生抽1勺，老抽小半勺。
步骤一：黄瓜和火腿肠切丁，玉米粒提前煮熟，用水果玉米口感更好。一个鸡蛋打散，我这是做双皮奶剩下的两个蛋黄。大虾剥出虾仁，清理干净。
步骤二：将打散的鸡蛋液倒入剩米饭中，搅拌均匀，让蛋液均匀地裹在米粒上。
步骤三：锅中多倒点油，油热，将另一个鸡蛋打散倒进去，用筷子划圈将蛋液搅散，盛出备用。
步骤四：利用锅中的底油，倒入黄瓜、青豆，火腿肠和玉米粒翻炒均匀。然后倒入虾仁翻炒至变色。如果用冷冻的虾仁一定要沥干水分。
步骤五：倒入拌好蛋液的米饭快速翻炒，如果倒入锅中的米饭还有成团的，千万不要用锅铲水平按压，而是将锅铲竖起来把米饭弄松散开。
步骤六：加入一勺生抽，小半勺老抽上色，翻炒均匀之后再根据口味添加适量盐，好吃的营养杂蔬蛋炒饭就做好了。
蔬菜的营养价值是非常高的，而且蔬菜中的胡萝卜素和微量元素极其丰富，对于人体的营养需求是有着非常好的作用，经常多吃一些蔬菜还能够促进肠蠕动减少和缓解便秘的现象发生。
火腿肠：一根胡萝卜：少量葱：2根鸡蛋：一个
大蒜：2瓣郫县豆瓣：一小勺
火腿青菜炒饭的做法图解一
1. 鸡蛋打入容器。打成蛋液备用
火腿青菜炒饭的做法图解二
2. 香菜洗净，切成碎末
火腿青菜炒饭的做法图解三
3. 火腿肠切成碎末备用
火腿青菜炒饭的做法图解四
4. 锅中加入食用油烧热，加入米饭。迅速的将米饭炒散。
火腿青菜炒饭的做法图解五
5. 然后倒入蛋液。淋上蛋液后，迅速翻炒，让蛋液均匀包裹米饭。然后加入火腿碎，香菜碎末
火腿青菜炒饭的做法图解六
6. 加入少许盐调味。翻炒均匀即可
主料：白米饭1大碗、青菜100g、口蘑100g
辅料：细香葱适量、生抽酱油适量、精盐适量、食用油适量
1.米饭打散。
2.口蘑清洗后，切片。
3.青菜洗后切碎。
4.葱切末，香肠切丁。
5.入油，炒香口蘑片。
6.加入香肠丁炒香。
7.加入青菜碎炒匀。
8.加入米饭炒匀。
9.炒热后，加入精盐。加少许生抽。
10.加入葱花炒匀。
11.装碟开吃喽。
1、米饭可以用适量牛奶打散更容易炒哈。
2、加入米饭翻炒，要小火哦。
3、可以加入酱油或蒸鱼豉油来调味。

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2、宝宝蔬菜炒饭怎么做先用电饭煲煮些饭菜苔放盐和油炒熟，再直接倒入白饭一起炒，和匀后起锅，就这么简单，喜欢吃鸡蛋的还可以加入鸡蛋一起炒

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3、怎样做美味的玉米蒜苔炒饭? 工具/材料玉米粒适量，蒜苔适量，火腿肠适量，大米饭适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量。
01准备适量嫩玉米，剥成玉米粒，再准备适量蒜苔，洗净后切成小丁儿，将适量火腿肠也切成小丁儿。
02炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片爆香，将玉米粒，蒜苔放入锅中翻炒一会儿。
03将火腿肠丁儿，放入锅中翻炒均匀，再放入适量盐。
04放入适量鸡精和五香粉，搅拌均匀。
05加入适量生抽，搅拌均匀。
06将准备好的大米饭，倒入锅中，搅拌均匀。
07炒一会儿，让米粒沾上蔬菜的清香，炒至大米饭一粒一粒都分开，盛出装在碗中，倒扣在盘中就可以吃了，真的特别美味，百吃不厌。

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4、菜心炒米饭的家常做法大全怎么做好用料
小菜心 300g
猪肉 250g
玉米粒 250g
葱头适量
菜心炒饭的做法
把小菜心洗干净
把所有材料洗干净后，葱头切碎，菜心切成?。?根和叶分开来放，猪肉切成丁，并用适量油，盐，生粉，黑胡椒粉腌制一下。
锅烧热后，放油，文火加热一下，再放葱头碎，加少许盐爆香。
放肉丁进去炒，中火炒。
接着放玉米粒炒。
加少许温水，小心焦。
盖上锅盖，焖一下下。
先放菜心根进去炒一下。
再放菜叶，因为菜叶容易熟，所以最后才放，并加适量盐，鸡粉调味。
把煲好的饭，倒进锅里，加蚝油，少许油，和其他材料一起拌匀，注意要调成中火，小心焦。

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5、蔬菜炒饭怎么做?– 简介 –
蔬菜炒饭的关键在于蔬菜，需要相应的蔬菜配上香料，加上米饭进行搭配制成的蔬菜炒饭，这道菜肴的用时大约需要30分钟，(加上煮米饭的时间）做法比较简单方便，为你提供方便的同时还给你带上一道美味的炒饭。这里的做法是来自印度的普遍做法，可以与通过互做对比，现在介绍一下这道蔬菜炒饭的细节做法，可以开始准备食材了哦，这样搭配才营养哦！

– 原料（1~3人份） –
胡萝卜 1个
– 调料 –
豆蔻粉少许
– 小技巧 –
1、喜欢其他蔬菜的同志们可以适量的进行添加，对于米饭最好加入的水适当些，保证其米饭在炒时能将米饭粒粒分开。
2、炒米饭中，相应的调味品可以适当的添加减少，保证做出自己喜欢的佳肴。
– 蔬菜炒饭做法 –
1事先将大米放在水中浸泡约20分钟，放入电饭煲中煮熟，将洋葱切成丝状，放入热油锅中翻炒约2-3分钟，加入孜然种子翻炒均匀。
2直至洋葱变成透明后，加入肉桂，丁香，豆蔻粉，翻炒约30秒，直至洋葱变成深褐色，加入蒜末翻炒均匀。
3加入豆丁，胡萝卜?。苯? ，盐搅拌均匀，转为小火，盖上盖子煮约5分钟，直至蔬菜变软，加入米饭，翻炒均匀，加入香菜叶进行点缀即可盛出锅放在碗中食用。
– 营养密语 –
蔬菜中具有的纤维素和米饭中存有的淀粉，及碳水化合物，是比较适合人体吸收的物质营养，不仅是为你提供了美食，也为你提供了营养价值。在家方便制作，节约时间，也能创作美味是一个绝好的佳肴。
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