黄金百香果怎么吃,黄金百香果是一种营养的水果，怎么吃才最好呢？

1、黄金百香果是一种营养的水果,怎么吃才最好呢?蔬菜和水果可以补充大量的维生素，给人体提供一定的营养。对于一些老人和小孩来说，经常吃水果对身体的好处也是非常大的。黄金百香果就是人们非常喜欢吃的水果之一，它的营养丰富而且可以美容养颜。人们大部分都使用百香果来泡水加一点蜂蜜，非常的好喝。那么黄金百香果是一种比较有营养的水果，怎么吃才最好呢？
一、百香果加蜂蜜
众所周知，百香果是美容养颜的，但是它的味道非常的酸，令很多人都非常的不喜欢。所以大部分人都爱买百香果，买来倒在杯子里面泡水喝，再加上一点蜂蜜，这个口感是极好的。经常喝一杯，这样调制的水会使自己的新陈代谢加快，也可以促进胃的消化。而且用嘴嚼百香果籽爆开的声音也是非常治愈的，小编就非常喜欢这一个吃法。
二、百香果加鸡爪
在烈日炎炎的夏季，很多人都会买来泡椒凤爪。但是有些人为了安全放心，所以就自己在家里面做，首先这种鸡爪的做法也是非常简单的。先将柠檬切成片，然后放在鸡爪里面，然后再就是调酱料了。酱料的配方就是先加入一定的蚝油，生抽，老抽，盐，鸡精，最后再加入一些小米辣，再在碗里加上一些热油就行了。最后一步最关键的就是在鸡爪里加上一定的百香果，也会让鸡爪的口味更加的独特。
三、百香果饮料
百香果饮料酸酸甜甜也非常的好喝，受到了很多孩子的喜欢，这个做法也是非常简单的。首先先拿出来4-5个百香果，然后把百香果的果汁挖出来放在杯子里。然后可以根据孩子的口味加上一些草莓丁或者芒果丁等等，然后再加入适量的白糖。
黄金百香果的吃法:刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
百香果常见的吃法是直接用汤匙舀着食用，籽也可以嚼着直接吃，还可以根据自身的口味加入适量蜂蜜食用。百香果一般可以加一些苏打水、冰块、适当的加一些蜂蜜制作成百香果苏打水食用。
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。肠胃不好的人应慎食，百香果味道甜，会刺激肠胃分泌消化液。
百香果这种水果，一般情况下可以和大多数的水果在一起榨汁来喝是非常不错的，其次也可以和一些肉类食品来煲汤也是非常不错的选择。

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2、黄金百香果怎么吃黄金百香果好吃做法如下：
用料：黄金百香果3个、白凉粉40克、水400克、白砂糖10克、蜂蜜20克。
步骤1、准备好需要的材料。
步骤2、百香果洗净对半切开，挖出果肉备用。
步骤3、白凉粉加100克清水搅拌均匀。
步骤4、锅内倒入300克水，倒入白砂糖煮开后再倒入白凉粉水（边倒边搅拌）小火煮沸。
步骤5、倒入百香果果肉。
步骤6、再倒入蜂蜜搅拌均匀。
步骤7、关火后倒入容器，放入冰箱冷藏半小时脱模切开就好啦。

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3、百香果怎么食用最好一种“这几年很火的水果”，有人甚至将其誉为“水果界最闪耀的星”，百香果的美味和营养早已被无数人夸赞。无论是“百香果泡水”还是“百香果鸡爪” ，再或是“百香果柠檬蜜”，皆是大家比较喜爱的食品（饮品）。对于香甜可口的百香果，常吃对身体会有哪些“贡献”？健康品鉴百香果，一些“基础小事”需要您明确。淡雅甜美之果，味觉与视觉的双重享受，你爱了吗？

常吃“百香果”，对身体有哪些好处？

增强食欲，让你变得更爱吃饭：
这是食用百香果很实际的一个作用。春天多风且干燥，很多人存在“不爱吃饭”的问题，常吃百香果，饮其果汁，可以增强食欲，让我们变得更爱吃饭，这样一来就可以侧面促进营养素的均衡摄入。
增加饮水量：
关注现代人食用百香果的方式，有不少人喜欢将百香果泡水饮用，当百香果与白开水完美碰撞之时，无疑会美化白开水的味道，丰富白开水的营养，饮用“百香果水”可以增加我们单日的饮水量，加速身体代谢，预防便秘、长痘等干燥问题。
有助于满足“单日的水果摄入量”：
这同样是吃百香果的实质好处。《中国居民膳食指南》中推荐成年人每日进食水果200―350克，但很多人都存在“食用不达标”的问题，而食用百香果就可以增加每日的水果摄入量，增加维生素C等营养物质的摄入量。

让您的心情变得更加美丽：
百香果被誉为“果汁之王”，其中的汁液非常多，吃起来美味可口。而“美味的食物”就会让人们更加开心，这也是水果的独特之处。
抛开营养物质的剂量来看，对身体有不少的作用：
百香果是一种营养物质含量比较突出的水果，其中含有不少的维生素C、胡萝卜素等营养物质，抛开剂量来看，经常食用可以增强身体的抵抗力，加速肠道代谢，美白抗衰老，是一种不错的水果。

也就是说，百香果是一种不错的水果，建议大家可以常吃，饮其汁液，收获其美味和营养。
果虽好，但也要学会“靠谱的挑选”：
闻味道：
通过闻味道可以辨质量，好的百香果闻起来味道清香甜美，质量较低的百香果会弥漫酸涩之味。
关注外观：
购买百香果，请您关注它的颜色和形状。好的百香果是深红或亮黄（黄金百香果）的果实，形状是滚圆状的，摸起来很沉；反之都是不好的果品。

开果看状态：
开果之后，我们也可以分辨好坏，优质的百香果果汁饱满，而且果肉更加的分明，颜色与果实的饱满程度皆很优秀。
有些人不能吃（多吃）：
本身存在“百香果过敏”问题的个体，不建议食用，避免导致身体出现多种过敏症状。
存在高血糖、糖尿病以及痛风等基础慢病的人群，需要按照医生的建议定量、定时摄入。
小小百香果，一种很小但是却很出名的水果，闻其味道，品其美味，实为不错的水果。靠谱挑?。?健康食用，愿您幸福快乐。

百香果柠檬鸡爪
这道菜所用到的材料就是多一点，朋友小聚，下酒首选。
材料：鸡爪、香菜、柠檬、百香果、生抽、醋、小米椒、花椒、生姜、料酒、香油、蒜、糖
1、先处理鸡爪，和泡椒凤爪的处理方式一样，鸡爪切开剪去指甲用水煮，放料酒，生姜，花椒，量也随意，目的就是为了去除那股味儿，煮10-15分钟左右，不要煮的特别烂就可以，放在流水里冲，目的是为了把鸡爪表面的那层胶质冲掉，冲五六分钟，用冰水泡着，有冰块的丢进去，一般我用两块冰袋直接放在上面，冰水浸泡半小时以上，⚠️用纯净水泡?。?
2、鸡爪泡的时候就可以准备其他的配料，百香果柠檬鸡爪只需要浸泡就可以，唯一感觉复杂的就是鸡爪的前期处理，后面都很简单，小米椒切碎，蒜切碎，香菜切碎，柠檬榨汁切片，百香果舀出来备用
3、把上述准备的材料混合，加醋和生抽，加糖和香油，糖和醋多加点比较好吃，我试过加5勺普通汤勺的量更好吃，醋都是三分之一瓶，生抽比醋多一点，柠檬汁倒入，放柠檬汁味道会比较鲜，醋和生抽的量随意啦，根据自己喜好加就行了，不用加水！做成浸泡汁
4、放入鸡爪即可，醋和酱油的量差不多放到这个程度就好啦，我放的醋和生抽的量基本上是1:2左右，不用没过鸡爪。
5、放冰箱浸泡4到5个小时就可以吃咯，中间翻一下，浸泡太久鲜味会下降，味道会稍有不同，可以经常吃一个试一下口味，觉得差不多就可以吃咯，每个人喜欢的口感不一样，不同时间都可以尝试一下，看哪种程度自己比较喜欢如果咸度不够就再泡久一点，根据自己口感来调整时间和总量
百香果果汁气味芳香、营养丰富。除了生吃、做饮品，夏天还有一种更凉爽的吃法―做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下来。模具可以选择可爱的造型，更加讨人喜欢。关键是健康无添加，吃的放心。百香果又名爱情果，有“果汁之王”的美誉，大人小孩都爱吃！
做果汁：把百香果做成果汁喝，也是它最正确的吃法，因为百香果的果汁含量特别大，平时直接食用时，会加重肠胃负担，把它的果肉与果汁取出以后，加入适量蜂蜜和温开水，调匀以后制成果汁，会让它的浓度得到稀释，也更有利于人体对百香果中营养成分的吸收与利用。

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4、百香果怎么吃?百香果的功效与作用，百香果怎么吃会更营养，鸡蛋果是百香果吗？
健知局
百香果因为形状类似于鸡蛋，所以真正的学名是鸡蛋果，英文名字叫“ Passion fruit ”，广植于热带和亚热带地区。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。
百香果的药用价值
百香果的根、茎、叶均可入药，有兴奋、强壮、除风清热提神醒脑、美容养颜、滋补健身防治胃、肠道炎镇静止痛、提高人体免疫力等功能，还有减压降脂和延缓衰老等功效。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
百香果的食用价值
实内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，总酸量3.8-4.0%，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要以加工成果汁食用为主。果瓤多汁液，加人重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。百香果天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴，具有很多功能，比如提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌、排毒养颜解酒护肝、消除疲劳、降低胆固醇有功效、调节血糖、有助预防糖尿病、提高人体免疫力，预防疾病等多方面的功能。
百香果确实有很多的好处，百香果还有非常高的，维生素C百香果有润肠通便、可以增加胃部饱腹感，所以在减肥期间也是可以吃百香果。再就是饮食方面，自己也要控制，避免暴饮暴食，避免吃一些油腻的食物，配合适当的运动，对于减肥也是能起到一定的效果。
百香果怎么吃会更有营养
1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪) 。
2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。
百香果的选购
1、在购买时要选购刚采摘的百香果。新鲜的百香果果形端正，没有明显外形缺陷或突起的，表面绿色减退，逐渐呈现红色。
2、好吃的百香果果肉是深黄色的，如果肉骨是浅黄色，那味道口感就没那么好。一般山上种的百香果果肉是深黄色的，山上种的百香果比平地种的要好吃；
3、百香果需要具备3个特质才能算得上优良，酸、甜、香是反映百香果是否高质的基本要求，如果香味不够浓郁，就表明不是那么好。
鸡蛋果和百香果的区别
还有一种果子也叫鸡蛋果，准确的说应该叫蛋黄果，和百香果不是同一种，请大家区别对待。
百香果的食用禁忌
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多。
2、对百香果过敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。其实百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。
4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质。
好了关于百香果的知识，就给大家介绍到这里，还有什么疑问，大家可以在评论区留言。
黄金百香果由于其水果汁可以释放出许多种水果的味儿而出名，外形非常像生鸡蛋，因此还被称为鸡蛋果。百香果之所以叫百香果，是因为果实含有的香味中含有多种水果的清香，因此也有“果汁之王”的称号。黄金百香果关键有黄皮肤与紫皮，黄皮肤的称之为黄金百香果，味儿更柔美，可是营养成分_有一切区别。一、立即直接生吃黄金百香果洗干净，用刀在果子1/3处割开，拿小汤勺舀出瓜瓤和水果汁立即服用，籽还可以嚼着吃下去，松脆的还能提升口味。假如承受不上怪味，能够添加适量纯蜂蜜。二、制做水果汁取黄金百香果一个清洗割开，用汤勺将瓜瓤和水果汁舀入干净的杯子中，添加温水，还能够依据自身的需要加小量纯蜂蜜调节糖度，一杯色、香、味出众的百香果汁就调好啦。三、百香果酱先将百香果冲洗干净，控水。然后将百香果掰开，用勺子挖出果肉。老话儿说：要想甜，加点盐。往果肉盆里加入少许的食盐。其次倒入白砂糖，搅拌均匀。放置半个小时，使其分解出更多的果胶。然后用不粘锅洗净烧干，倒入百香果，开大火煮。接着倒入冰糖，将冰糖熬至融化。将果酱熬制冒大泡，小火慢慢熬。期间，用硅胶铲不断的搅拌，以防止糊锅底。熬至特别黏稠的程度，关火，将果酱放置常温后，加入蜂蜜。搅拌均匀即可，果酱颜色红亮，味道浓郁，放置到干净的瓶子保存，一年也不坏。
百香果肉加柠檬片、冰糖熬煮密封冷藏；果皮切碎加柠檬汁、水，大火煮开，小火熬干放在烤盘上烤熟洒椰蓉。
做好的果酱可以直接涂抹在吐司上食用，也可以冲水，非常的酸甜美味，清爽开胃。

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5、生百香果能吃吗1、立即吃
黄金百香果中的维他命C成分极高，每100g黄金百香果含维他命C约34.6mg，而100g苹果仅含维他命C4mg 。营养学家建议一般成人每日应摄取50~100mg的维他命C，也就是100g黄金百香果就能考虑身体日需维他命C的三分之一。黄金百香果立即吃是非常简单的方式，把黄金百香果清洗，用小刀从1/3处割开，随后用汤勺挖着吃，那样也不会导致营养成分外流。
可是黄金百香果尽管糖份很高，但是吃起来关键味儿还是酸，并并不是每一个人都能承受这类怪味，还会继续酸牙。此外，黄金百香果的酸会刺激性胃液代谢，胃酸过多及肠胃炎病人要慎食，并且百香果的籽并不可以彻底咬烂，会划伤胃粘膜。
割开的黄金百香果要立即吞掉，以防滋长病菌和营养成分外流。

2、泡水喝
黄金百香果除开立即吃外，还能够用于泡水喝。将黄金百香果割开，挖到瓜瓤及籽放进水杯里，冲进适当40°C下列的温水，夏季还可以用凉开水，再添加少量纯蜂蜜中合在其中的怪味，口味非常好。如果有标准，还能够用果汁机绞碎后食用。百香果汁含有多种营养元素、柠檬酸、碳水化合物、营养元素等，具备生津解渴、缓解疲劳、健脾开胃促进消化的作用。但需要留意的是，黄金百香果不能用沸水冲调，会损害在其中含有的营养元素，减少营养成分。
总的来说，百香果泡水喝尽管会损害掉一部分营养成分，可是口味比立即吃更强，对胃的刺激性也较为小，一般人都可食。
【黄金百香果怎么吃,黄金百香果是一种营养的水果，怎么吃才最好呢？】一般果实可以直接生吃，能够起到增干亡食欲的作用，也可以将果实榨汁饮用，也能起到同样的效果。
百香果具有人体所需多种氨基酸，并且富含维生素和微量元素，有生津止渴，提神醒脑功效。