《隐形创伤》读后感精选创伤|隐形|疗愈|本书|读后感

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《隐形创伤》是一本由王嘉悦著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.8元，页数：236，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《隐形创伤》读后感(一)：理解创伤，重视自己
在我们的一生中，鲜少有人一直都是顺顺利利的，挫折在所难免。虽然创伤和挫折不是一一对应的关系，但是有挫折似乎就会产生创伤。我们会说，创伤并不可怕，让它愈合就好了。然而这些只限于那些表面的创伤，对于隐形的创伤，就不是表面看起来那么简单了。我也是读到了《隐形创伤》这本书，才发现，原来有一种隐形创伤，常常被我们忽略了。这些创伤导致我们在某个阶段或者某种阶段，一直重复着痛苦的模式…… 到底什么是隐形创伤呢？就像瓷器上隐藏的裂痕一样。那么它们有着怎样的威力呢？平日看起来并不明显，一旦受到强大的外力或是极速的热胀冷缩的时候，就会突然开裂，如同有些人突然崩溃一样。这样想来，其他它们是很可怕的，所以我们一定要找到这些隐形创伤，找到它们，才能开始修复它们，在这个过程中，只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整，我们才有可能彻底疗愈自己。本书主要分为两大部分，第一部分是介绍什么是隐形创伤，它们的特点等等，帮助我们对隐形创伤有一个基本的认识；第二部分通过典型的案例，针对日常中常见的七种的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关空虚孤独、分化受阻、集体和权威进行了分析，帮助我们深入理解隐形创伤，并且学习疗愈的方法。说到疗愈方法，书中提到最多的就是自爱和自省。自爱其实就是接纳自己，不管好的或是坏的，我们才不会觉得自省是在批判和否定自己，才有勇气和力量去凝视隐形创伤。自省就是对自己的全面反思，包括伤害，我们才能克制情景式条件反射，拥有自爱的能力，做出新的选择，不去重复隐形创伤。我们都容易趋利避害，即使是受到了伤害，也习惯把它隐藏起来，不想让其他人发现，自己更不想去面对它，久而久之就形成了条件性反射，遇到相同或是相似的情景，再次隐藏。隐藏只是代表暂时的看不见，并不代表它不存在。当隐藏的时间越来越久，隐藏的伤痛越来越多，多到我们无法承受，也就是它爆发之时，如决堤之海，一发不可收拾。通过阅读本书，希望我们对创伤重新进行审视，理解创伤，也重新认识自己。
《隐形创伤》读后感(二)：面对心理陷阱如何疗愈
最近“3.21空难”事故牵动着全国15亿人的心，从灾难开始的那一刻大家都在不停地祈祷奇迹出现。从新闻报道飞机坠毁的那一刻我就不停地刷着手机期待着更新新闻迫切希望有奇迹出现，但是救援最佳时间72小时过去了依旧没有任何关于人生还的消息，只有飞机残骸和少量的遗物残骸。132个人有着132个故事牵引着100多个家庭。更痛苦的莫过于活着的家人们，在广州白云机场候机室里看着一个父亲模样的男人指着手机哭的稀里哗啦的；异地恋五年的女孩只为早日见到男朋友改了行程便永久也见不上的悲痛；很多年没见女儿的母亲本打算广州换乘出国与女儿团聚，却永远也见不上面了；16岁的花季少女正在憧憬着美好的未来，期待着和闺蜜的相聚可永远也聚不齐了；一直兢兢业业的努力奋斗的女精英永远也回不来了…… . 然而最让我担心的是这些乘客家人的心理会遭受严重的心理创伤，他们很难走出“心理陷阱” 。当面临失去亲人的痛苦时，很容易陷入三种“心理陷阱”：个人化、弥散化和永久化。世事无常，再责备也无法避免意外发生，很多事情都不是个人能控制住的，如果一味的陷入“心理陷阱”只会让自身受到更多的打击，让自己感觉更糟糕。同时希望给予乘客家属更多的心理疏导帮助他们疗愈心理创伤。