建议晚上！
文章插图
建议晚上 。
脱脂牛奶其实在很多时候都是可以食用的 ， 但是会建议在临睡前的半小时左右喝一杯 。睡前喝一杯脱脂牛奶是不会影响减肥的 ， 更加不会导致长胖 ， 而且还具有一定的好处 。夜间是钙质消化吸收的最好时机 ， 所以临睡前喝一杯牛奶是可以促进对钙质的吸收的 ， 同时能够促进睡眠 ， 提升睡眠的质量 。牛奶中的主要成分是蛋白质 ， 蛋白质在小肠中的消化吸收 ， 这也就使得睡前喝牛奶是不会给夜间的能量消耗带来负担 ， 第二日起床之后也不会有很明显的饥饿感 。
【脱脂牛奶什么时候喝最好】
- 欧米茄是哪国造的
- 经期怎么样吃黑枸杞比较好
- 四大节气指哪4个
- 英国短毛猫能吃水果吗？
- 0的系数和次数是多少
- 阴暗避光保存
- ceph集群出现了故障，如何知道影响到了哪些文件？
- 宜昌中考成绩哪里查
- 狗连主人都咬是为什么